老年心律失常的護理措施包括什麼

　　在我們的生活中有許多的心血管疾病。而心律失常是最常見的一種，易患人群是老年人，那麼，老年心律失常的護理措施包括什麼?

　　心律失常的護理措施主要有生活要規律，養成按時作息的習慣，保障睡眠，希望患者註意保持健康的生活習慣。

　　運動要適量，量力而行，不勉強運動和運動過量，不做劇烈賽性的活動，可做氣功、打打太極拳;洗澡水不要太熱，洗澡時間也不宜過長;養成按時排便的習慣，保持大便通暢。

　　飲食要定時定量，老年人應註意健康飲食，不要暴飲暴食，要多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲品。還要註意不能過量飲酒，同時要戒煙並遠離二手煙。因為這些因素都可能使交感神經興奮，而導致心臟傳導異常。

　　情緒變化。大喜大悲、憂思過度，以及驚恐、憤怒等，均可通過大腦中樞神經系統，使心臟神經功能及內分泌激素釋放失衡，從而導致心跳不規則。

　　老年人更應該註意要保持良好的睡眠，要避免讓自己過度勞累。長期勞累也是誘發心律失常最常見的原因之一，所以在生活中要避免勞累情況的發生。

　　定期體檢時很重要的，不能忽視。很多心律失常患者沒有心慌、胸悶等典型癥狀，是在體檢時才發現心律失常的。而暫時沒有癥狀的心律失常對身體一樣有害，會傷害心臟或引發腦卒中，在嚴重疲勞狀態下可能會突然發生嚴重的心律失常，甚至猝死。因此，老年人要註意定期參加體檢。

　　以上就是本文內容，相信大傢對老年人心律失常的護理方法有瞭一定的瞭解，該疾病具有一定的危害性，希望大傢能重視起來，及早做好護理措施。