花生可以美白牙齒嗎 還有什麼方法

花生中含有大量的微量元素，維生素K有止血作用，花生內皮含有抗纖維蛋白溶解酶，可防治各種外傷出血;維生素E混合牙膏刷牙，促進牙齦和牙周組織的血液循環，及補充瞭牙齦的營養同時有保護瞭牙周健康。但是花生美白並不是對人人都有效，如果是長期的色素沉淀就很難見效果瞭。

　　平時大傢要註意愛護自己的牙齒，早晚要勤刷牙，讓牙齒健康。而美白牙齒的方法也有很多，那麼，花生可以美白牙齒嗎?還有什麼方法?

　　花生中含有大量的微量元素，維生素K有止血作用，花生內皮含有抗纖維蛋白溶解酶，可防治各種外傷出血;維生素E混合牙膏刷牙，促進牙齦和牙周組織的血液循環，及補充瞭牙齦的營養同時有保護瞭牙周健康。但是花生美白並不是對人人都有效，如果是長期的色素沉淀就很難見效果瞭。

　　使用花生保持牙齒美白的方法很簡單。可以選擇咀嚼花生，不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白.可以多吃點草莓花生，這些都有美白牙齒的效果。或者用花生泥混合牙膏刷牙刷牙，長期堅持，可以美白牙齒。

　　另外美白牙齒，飲食上還可以多吃：

　　1、草莓。堅固牙齒，並且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分，對於除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，飯後不要忘瞭吃些草莓。

　　2、花菜。它可以作為“磨砂膏”，美白牙齒。同時，花菜可以刺激唾液的產生，有助於阻止牙斑的形成。

　　3、奶制品，酸奶中的蛋白質可以附著在牙齒上，從而保護其免受有害酸性物質的侵襲，增強牙齒健康。另外，咀嚼較硬的幹酪可以促進唾液產生，從而去除食物殘渣。

　　現在很多朋友為瞭美白牙齒問題都在煩惱不已，而其實美白牙齒的方法選擇上，大傢最重要是根據自己的實際情況做出選擇，不能人雲亦雲。