乙肝攜帶者可怕嗎

　　乙肝是一種傳染性極強的疾病，很多人一聽到身邊有乙肝攜帶者都會有所回避，其實，乙肝攜帶者可怕嗎?

　　其實正確認真的對待並不可怕，所說的乙肝病毒攜帶者指的是肝臟功能正常，肝臟形態結構正常，不需要治療的人群，這種人群肝臟功能是正常的。

　　那麼長期的註意，定期的隨訪一般來說可以活到正常的壽命，也並不會影響到生活的質量，乙肝病毒攜帶者擁有正常人的權利，可以正常的結婚生子就業工作學習等。

　　乙肝預防：

　　1、盡量少在外面用餐。

　　如果自己能做飯菜的話，最好在傢裡自己弄，雖然麻煩一點，但是比較衛生、幹凈，吃的也放心，經常去外面吃的話，接觸都是公用的筷子和碗碟之類的餐具，很容易感染到這種病毒。

　　2、提高自身的免疫力。

　　除瞭在飲食上需要註意，在運動方面也不能少，最好堅持每天都進行鍛煉，比如飯後可以去散步、跑步等做一些運動也可以增強自身的體質，提高免疫力。

　　3、定期去醫院檢查。

　　一年最好去體檢兩次肝功能，一般都是抽血化驗，肝有沒有抗體，和自己的那段時間的身體素質，還有飲食習慣是有一定的聯系的，所以最好是定期去醫院進行檢查，如果沒有抗體的話，及早進行接種。

　　4、要註意個人的衛生。

　　不管是在飯前需要用洗手液進行清洗雙手，上廁所的時候也要洗手，要養成一個良好的生活習慣，乙肝病毒有些時候也是通過個人的一些不良習慣而帶到飯桌來，還會進入我們的身體。

　　5、註意個人飲食習慣。

　　乙肝除瞭是別人感染的以外，還和個人的飲食習慣有一定的聯系，平時最好對喝湯和吃些素菜，水果之類的食物，那些油炸、煎炸、麻辣等熱氣的、幹燥的食品盡量少吃，減少肝的負擔。

　　5、不要經常熬夜。

　　個人的睡眠質量也是很重要的，最好不要經常熬夜，熬夜對肝功能的新陳代謝會嚴重造成影響，肝功能也會受到損害。

　　以上就是本文主要內容，面對乙肝疾病，我們應該保持積極地心態去面對，瞭解清楚疾病的危害，及早進行預防尤為重要。