不吃肉就不會高血脂嗎

　　高血脂是一種很常見的疾病，也是很危險的一種疾病，我們都要註意的。那麼，不吃肉就不會高血脂嗎？

　　不吃肉也會高血脂的，我們要知道的是，肉的種類很多，有禽類、畜類、海產類等。如果你經常吃含有飽和脂肪酸比較多的肉類，如畜類，食用過量不僅會對高血脂患者的自身病情不利，還會增加肥胖、心血管疾病的發生概率，甚至是增加乳腺癌、前列腺癌等癌癥的發生危險，讓身體健康越來越差。

　　但如果你是在健康的食用范圍之內，也就是說最新版《中國居民膳食指南》建議我們：每天每人食用肉的量要在40-75g的范圍之內，對於身體健康就是有利的，這是對於身體健康的人群來說。

　　如果是對於患有高血脂的人群來說，在健康食用的基礎之上，還要盡可能食用脂肪含量比較少的肉類，這樣可以大大降低血脂升高的危險，最推薦高血脂人群食用的肉類有以下這2種。

　　高血脂癥患者日常飲食註意事項：

　　忌吃：高脂食物如肥肉，油，奶油，花生等；

　　高膽固醇食物如動物內臟，腦髓，蛋黃，松花蛋等；

　　高熱量食物，如面粉，大米，巧可力，白糖，油脂等。

　　以上就是關於不吃肉就不會高血脂嗎相關信息的介紹，同時瞭解更多的相關信息，希望患者一定要及時到正規醫院進行治療。