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高血脂可以喝綠豆糖水嗎

時間:2019-07-22 15:54:47 來源:網絡投稿   編輯:健康

  綠豆湯的口感應該是大部分人都比較喜歡的,綠豆湯喝起來非常的清爽,有一定的保健效果,那麼,高血脂可以喝綠豆糖水嗎?

  綠豆湯是比較適合高血脂的人群食用的,因為綠豆湯對於降低血脂很有效果,還可以降低膽固醇。建議患者多吃一些對病情有幫助的食物,具體可吃的食物可參考以下內容。

  薏仁綠豆湯

  原料:綠豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔餅、佛手糖蘿卜、京糕條各25克,白糖500克,糖水蓮子40粒,金絲蜜棗10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。

  制作:先將綠豆揀凈,用水淘凈,放入盆內,上籠用旺火蒸約30分鐘,至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗幹凈,放入小碗與豆同時蒸煮。然後將青梅、金桔餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆大的丁,分成10份。最後,將鍋置於中火上,加入開水1200克燒沸,將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內,再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。

  綠豆中含有的植物甾醇結構與膽固醇相似,植物甾醇與膽固醇競爭酯化酶,使之不能酯化而減少腸道對膽固醇的吸收、並可通過促進膽固醇異化和/或在肝臟內阻止膽固醇的生物合成等途徑使血清膽固醇含量降低。降脂綠豆湯對高血脂患者很有功效,希望大傢多吃一些.。

  以上就是本文主要內容,飲食對於患者的治療相當地重要,希望患者能重視自己的飲食問題,註意補充相應的營養

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