高血脂那些可以吃那些不可以吃

　　高血脂病人日常是需要合理去調節飲食習慣的，例如多吃有營養的食物，註意飲食上的禁忌的，那麼，高血脂那些可以吃那些不可以吃?

　　高血脂患者可以在日常生活中多吃一點兒玉米。據現代研究調查發現，玉米裡面含有非常豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸高達60%以上，所以多吃一點兒玉米不僅可以增加消化能力，還可以刮掉血液裡面一些不必要的甘油三酯，可以降低血液裡面膽固醇的濃度。

　　玉米芽胚裡面還有豐富的維生素E，可以防止膽固醇沉積在血管壁上形成斑塊，所以玉米對於治療高血脂以及冠心病還有動脈粥樣硬化以及高血壓有著一定的作用。

　　黃豆裡面含有豐富的植物固醇，在進入人體之後，在人體的腸道裡面會和膽固醇競爭，可以較多的被吸收，所以經常吃黃豆可以降低血液裡面膽固醇的含量，人體的膽固醇比較多時就會形成斑塊，沉積在血管壁上時，血管變硬，管腔變窄，甚至有可能會引起腦卒中或者是腦出血，大豆中的磷脂可以使膽固醇軟化，所以經常吃黃豆可以起到一個非常好的控制血脂以及控制膽固醇的效果。

　　飲食禁忌：

　　忌食含脂肪高的食物，如肥豬肉、肥羊肉、肥雞、肥鴨、肥鵝;忌食含膽固醇高的食物，如豬皮、豬蹄、帶皮蹄、肝臟、腦髓、魚子、蟹黃、蛋黃等。

　　忌食精制糖，如白砂糖，綿白糖、冰糖等。食糖宜選用含灰分高的紅糖、糖蜜，或用玉米糖，蜂蜜等。嚴格忌食富含油脂類成分的黃油、奶油、乳酪等添加類食品。

　　以上是該疾病的信息，飲食對於每一個患者來說都是非常重要的，大傢一定要重視飲食，瞭解清楚疾病的飲食註意事項。