阿膠血壓高血脂高能吃嗎

　　日常生活中非常多的因素誘發瞭高血壓高血脂的出現，血壓高血脂高的話我們都要好好註意的。那麼，阿膠血壓高血脂高能吃嗎？

　　高血壓、高血脂癥的病人不宜吃阿膠，否則會因為增加瞭血液膠體滲透壓而使血壓和血液粘稠度更加高、加重臨床癥狀。提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小於總熱量的30%，蛋白質占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

　　下面小編講述一下高血壓飲食的註意事項。高血壓飲食的原則是高鉀鹽、低鈉鹽、低脂肪，註意戒煙，減少飲酒。所以患者可以經常食用降低血脂的食物，如香菇、大蒜、豆角、蕓豆、毛豆、黃豆、紅小豆、淡菜、核桃仁、大蔥、扇貝、對蝦、甲魚、豌豆、花生仁、木耳、洋蔥、海帶、紫菜、蠶豆等。

　　研究表明，這些食物能降低血脂，改善血管功能。此外，可以多食富含鉀鎂碘鋅的食物這類無機鹽具有降低血壓和保護心臟的功能。鉀含量較高的食物有柑橘、杏子、紅棗、無花果、葡萄、花椰菜、大豆、菠菜、草頭(金花菜)、馬鈴薯等；此外，傢禽、魚類、瘦肉鉀含量也較高。鎂含量較高的食物有各種幹豆、鮮豆、香菇、菠菜、桂圓、豆芽等。

　　通過上文的詳細介紹，相信大傢對於阿膠血壓高血脂高能吃嗎都已經比較熟悉瞭，如果還有不清楚明白的地方，歡迎繼續翻閱相關文章。