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女人更年期會頭痛嗎

時間:2019-07-19 18:29:39 來源:網絡投稿   編輯:健康
一般來說,女人在更年期時是會出現頭痛的情況。這是因為,在進入更年期之後,女性的卵巢功能衰退加速,體內的雌激素水平也大幅度下降,從而影響植物神經,導致頭痛的情況出現。

  相信大傢都有過頭痛的經歷,引起頭痛的原因有很多,例如感冒發燒、吹風著涼等。那麼,女人在更年期時會頭痛嗎?怎樣能有效的緩解頭痛呢?

  一般來說,女人在更年期時是會出現頭痛的情況。這是因為,在進入更年期之後,女性的卵巢功能衰退加速,體內的雌激素水平也大幅度下降,從而影響植物神經,導致頭痛的情況出現。還有就是,女性在步入中年後,身體各項機能逐漸衰退,容易出現肝腎陰虛、氣血虧虛,這也可能引起頭痛。此外,更年期女性面臨的各方面壓力也較大,在受到外界刺激時也會出現頭痛現象。

  當出現更年期頭痛時要及時緩解,以免對生活和工作造成影響。緩解頭痛的方法有很多:

  1、按摩太陽穴。每天堅持按摩太陽穴幾分鐘,可以緩解頭痛癥狀。

  2、補肝腎。飲食上多食用一些補肝益腎的食物,如阿膠、紅棗等,從根本上改善頭痛。

  3、避免食用刺激性食物。更年期的女性身體變化較大,應註意合理飲食,少吃辛辣油膩、生冷等食物,避免給身體加重刺激。

  4、適當運動。運動有助於釋放身心,給身體帶來舒適感,同時能增強人體的免疫功能。

  5、消除緊張情緒。正確認識更年期,消除焦慮、緊張等不良情緒。

  最後,更年期頭痛癥狀嚴重時,要及時到醫院就診,在專業醫師的指導下采用激素替代療法緩解更年期的癥狀,或者可以進行中藥調理,副作用較小。一定切記,不要盲目使用藥物,濫用保健品等。

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