女人更年期會頭痛嗎

一般來說，女人在更年期時是會出現頭痛的情況。這是因為，在進入更年期之後，女性的卵巢功能衰退加速，體內的雌激素水平也大幅度下降，從而影響植物神經，導致頭痛的情況出現。

　　相信大傢都有過頭痛的經歷，引起頭痛的原因有很多，例如感冒發燒、吹風著涼等。那麼，女人在更年期時會頭痛嗎?怎樣能有效的緩解頭痛呢?

　　一般來說，女人在更年期時是會出現頭痛的情況。這是因為，在進入更年期之後，女性的卵巢功能衰退加速，體內的雌激素水平也大幅度下降，從而影響植物神經，導致頭痛的情況出現。還有就是，女性在步入中年後，身體各項機能逐漸衰退，容易出現肝腎陰虛、氣血虧虛，這也可能引起頭痛。此外，更年期女性面臨的各方面壓力也較大，在受到外界刺激時也會出現頭痛現象。

　　當出現更年期頭痛時要及時緩解，以免對生活和工作造成影響。緩解頭痛的方法有很多：

　　1、按摩太陽穴。每天堅持按摩太陽穴幾分鐘，可以緩解頭痛癥狀。

　　2、補肝腎。飲食上多食用一些補肝益腎的食物，如阿膠、紅棗等，從根本上改善頭痛。

　　3、避免食用刺激性食物。更年期的女性身體變化較大，應註意合理飲食，少吃辛辣油膩、生冷等食物，避免給身體加重刺激。

　　4、適當運動。運動有助於釋放身心，給身體帶來舒適感，同時能增強人體的免疫功能。

　　5、消除緊張情緒。正確認識更年期，消除焦慮、緊張等不良情緒。

　　最後，更年期頭痛癥狀嚴重時，要及時到醫院就診，在專業醫師的指導下采用激素替代療法緩解更年期的癥狀，或者可以進行中藥調理，副作用較小。一定切記，不要盲目使用藥物，濫用保健品等。