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高血脂能否到青海去旅遊

時間:2019-07-19 14:26:53 來源:網絡投稿   編輯:健康

  對於患瞭高血脂的人,都會感到很憂心忡忡,特別是想要到處旅遊的人,有好的身體素質才能到到處去,其實,高血脂能否到青海去旅遊?

  高血脂患者去旅遊是可以的,但是也要時刻留意身體情況,如果是病情嚴重的話,建議不要去生活上患者應該要註意做相關的護理措施,關於疾病的註意可以參考下文。

  飲食註意:

  限制高脂肪食品:嚴格選擇膽固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纖維素多的蔬菜,可以減少腸內膽固醇的吸收。不過,不能片面強調限制高脂肪的攝入,因為一些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的。適量的攝入含較多不飽和脂肪酸(控制飽和脂肪酸)的飲食是合理的。

  加強體力活動和體育鍛煉:體力活動不僅能增加熱能的消耗,而且可以增強機體代謝,提高體內某些酶,尤其是脂蛋白酯酶的活性,有利於甘油三酯的運輸和分解,從而降低血中的脂質。

  戒煙,少飲酒:適量飲酒,可使血清中高密度脂蛋白明顯增高,低密度脂蛋白水平降低。因此,適量飲酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或長期飲酒,則可以刺激肝臟合成更多的內源性甘油三酯,使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。因此,中年人還是以不飲酒為好。嗜煙者冠心病的發病率和病死率是不吸煙者的2~6倍,且與每日吸煙支數呈正比。

  以上內容就是對於該疾病的具體的講述,希望以上內容能幫助大傢對疾病有一個更加清晰的認識,希望患者做到盡早發現盡早治療。

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