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高血脂癥狀年齡段是怎麼的

時間:2019-07-19 14:25:03 來源:網絡投稿   編輯:健康

  高血脂是一種危害較大的疾病,現在越來越多的人發現自己有高血脂的癥狀,這些人當中不乏老人和小孩,其實,高血脂癥狀年齡段是怎麼的?

  高血脂沒有特別明顯的年紀高發因素,從現在的臨床數據來看,從小孩中年到老年,都有可能會有高血脂,要預防疾病,關鍵是瞭解患病原因,保持健康生活習慣。

  患病原因:

  1、從飲食中攝影取過多的熱量,引起肥胖或超重,是高血脂、高血壓、糖尿病和心臟病常見的危險因素之一。

  2、不良生活方式,如:長期靜坐、酗酒、吸煙、精神緊張或焦慮等,都能引起血脂升高。但我們可以通過控制飲食和體重、運動、戒煙等自我調節方式來消除以上有害環境因素。

  3、高膽固醇和高飽和脂肪酸的攝入。例如有些人喜歡吃肥肉和動物內臟,有的喜歡用豬油或其它動物油炒菜吃。時間長瞭,血脂就悄悄地升瞭上去。

  4、遺傳因素,就是一個傢族中出現多個血脂升高的患者,並且高脂血癥遵循一定的規律在傢族中由祖輩傳到父輩,又從父輩傳到子代。這是因為影響血脂合成與代謝的基因出瞭問題。

  疾病預防:

  大傢生活要多進行鍛煉,一般每周運動3-5次,每次持續時間20-60分鐘。有氧運動同減肥一樣,可以降低血脂,如慢跑、太極拳、散步、騎自行車和遊泳都是有氧運動。但是,註意運動量要因人而異。

  預防高血脂應註意合理膳食,減少脂肪攝入,保持以植物油為主的食用油,減少含飽和脂肪較多的肥肉或肉類食品。

  以上就是本文要內容,希望患者能保持正確的心態,及早治療,及早做好相關護理,這樣才能減少疾病帶來的痛苦。

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