高血脂癥狀年齡段是怎麼的

　　高血脂是一種危害較大的疾病，現在越來越多的人發現自己有高血脂的癥狀，這些人當中不乏老人和小孩，其實，高血脂癥狀年齡段是怎麼的?

　　高血脂沒有特別明顯的年紀高發因素，從現在的臨床數據來看，從小孩中年到老年，都有可能會有高血脂，要預防疾病，關鍵是瞭解患病原因，保持健康生活習慣。

　　患病原因：

　　1、從飲食中攝影取過多的熱量，引起肥胖或超重，是高血脂、高血壓、糖尿病和心臟病常見的危險因素之一。

　　2、不良生活方式，如：長期靜坐、酗酒、吸煙、精神緊張或焦慮等，都能引起血脂升高。但我們可以通過控制飲食和體重、運動、戒煙等自我調節方式來消除以上有害環境因素。

　　3、高膽固醇和高飽和脂肪酸的攝入。例如有些人喜歡吃肥肉和動物內臟，有的喜歡用豬油或其它動物油炒菜吃。時間長瞭，血脂就悄悄地升瞭上去。

　　4、遺傳因素，就是一個傢族中出現多個血脂升高的患者，並且高脂血癥遵循一定的規律在傢族中由祖輩傳到父輩，又從父輩傳到子代。這是因為影響血脂合成與代謝的基因出瞭問題。

　　疾病預防：

　　大傢生活要多進行鍛煉，一般每周運動3-5次，每次持續時間20-60分鐘。有氧運動同減肥一樣，可以降低血脂，如慢跑、太極拳、散步、騎自行車和遊泳都是有氧運動。但是，註意運動量要因人而異。

　　預防高血脂應註意合理膳食，減少脂肪攝入，保持以植物油為主的食用油，減少含飽和脂肪較多的肥肉或肉類食品。

　　以上就是本文要內容，希望患者能保持正確的心態，及早治療，及早做好相關護理，這樣才能減少疾病帶來的痛苦。