痛經能睡著嗎

痛經的患者多數情況下還是可以睡著的，在痛經嚴重的時候，可以選擇側臥，一隻腳屈膝，然後用膝蓋頂著肚子，這樣疼痛感就會緩解很多。本文為大傢詳細介紹。

　　女性有痛經的原因主要還是由於體內寒氣較多引起的。痛經的患者需要努力保持愉快的心情、樂觀的情緒。那麼，痛經能睡著嗎?

　　痛經的患者多數情況下還是可以睡著的，在痛經嚴重的時候，可以選擇側臥，一隻腳屈膝，然後用膝蓋頂著肚子，這樣疼痛感就會緩解很多。有可以緩解痛經的睡覺姿勢，自然也有加重痛經的睡覺姿勢。如枕頭枕的太高、窩在沙發上睡、吃飽沒有休息就直接入睡、戴著很多的首飾一起睡，還有就是趴在桌子上睡，這幾種方式都會讓痛經變得更加嚴重，所以在痛經的時候一定要避免這幾種入睡方式。

　　選擇裸睡可以起到緩解痛經的作用，女性朋友在晚上睡覺的時候，如果裸睡的話，身體呈現出瞭自然放松的狀態，因此血液的流通也是比較通暢的，除此之外，女性朋友在裸睡的時候身體的自由度是很大的，身體的肌肉也是很放松的，對於緊張性的疾病有很好的療效，並且私處部位也得到瞭充分的通風透氣，非常有利於神經調節，也增強瞭女性朋友的適應和免疫力，對於痛經起到瞭很好的治療效果。

　　痛經時可以給肚子做按摩，將手掌摩擦生熱，在肚子上按摩促進血液循環。用開水沖熱水袋，貼著肚子捂著，讓肚子暖起來，可以減少很大的疼痛感。如果在戶外有活動，最好攜帶一條黑巧克力。隨時補充能量。偶爾吃上一口也有明顯緩解疼痛的效果。

　　最後，痛經患者要做好防治痛經惡化的工作，控制好病情的發展，使病情穩定，往往可以獲得更高的生活質量。

　　痛經的患者們要對自己有信心，可以試試下面的藥物對抗痛經效果非常不錯：

　　婦科十味片：養血舒肝，調經止痛。用於血虛肝鬱所致月經不調、痛經、月經前後諸證，癥見行經後錯，經水量少、有血塊，行經小腹疼痛，血塊排出痛減，經前雙乳脹痛、煩躁，食欲不振。

　　益母草顆粒：為理血劑，具有活血調經之功效。主治血瘀所致的月經不調、產後惡露不絕，癥見月經量少、淋漓不凈，產後出血時間過長;產後子宮復舊不全見上述證候者。

　　坤寶丸：滋補肝腎，鎮靜安神，養血通絡。用於婦女絕經前後，肝腎陰虛引起的月經紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽幹口渴，四肢酸楚，關節疼痛。