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痛經能睡著嗎

時間:2019-07-19 13:56:07 來源:網絡投稿   編輯:健康
痛經的患者多數情況下還是可以睡著的,在痛經嚴重的時候,可以選擇側臥,一隻腳屈膝,然後用膝蓋頂著肚子,這樣疼痛感就會緩解很多。本文為大傢詳細介紹。

  女性有痛經的原因主要還是由於體內寒氣較多引起的。痛經的患者需要努力保持愉快的心情、樂觀的情緒。那麼,痛經能睡著嗎?

  痛經的患者多數情況下還是可以睡著的,在痛經嚴重的時候,可以選擇側臥,一隻腳屈膝,然後用膝蓋頂著肚子,這樣疼痛感就會緩解很多。有可以緩解痛經的睡覺姿勢,自然也有加重痛經的睡覺姿勢。如枕頭枕的太高、窩在沙發上睡、吃飽沒有休息就直接入睡、戴著很多的首飾一起睡,還有就是趴在桌子上睡,這幾種方式都會讓痛經變得更加嚴重,所以在痛經的時候一定要避免這幾種入睡方式。

  選擇裸睡可以起到緩解痛經的作用,女性朋友在晚上睡覺的時候,如果裸睡的話,身體呈現出瞭自然放松的狀態,因此血液的流通也是比較通暢的,除此之外,女性朋友在裸睡的時候身體的自由度是很大的,身體的肌肉也是很放松的,對於緊張性的疾病有很好的療效,並且私處部位也得到瞭充分的通風透氣,非常有利於神經調節,也增強瞭女性朋友的適應和免疫力,對於痛經起到瞭很好的治療效果。

  痛經時可以給肚子做按摩,將手掌摩擦生熱,在肚子上按摩促進血液循環。用開水沖熱水袋,貼著肚子捂著,讓肚子暖起來,可以減少很大的疼痛感。如果在戶外有活動,最好攜帶一條黑巧克力。隨時補充能量。偶爾吃上一口也有明顯緩解疼痛的效果。

  最後,痛經患者要做好防治痛經惡化的工作,控制好病情的發展,使病情穩定,往往可以獲得更高的生活質量。

  痛經的患者們要對自己有信心,可以試試下面的藥物對抗痛經效果非常不錯:

  婦科十味片:養血舒肝,調經止痛。用於血虛肝鬱所致月經不調、痛經、月經前後諸證,癥見行經後錯,經水量少、有血塊,行經小腹疼痛,血塊排出痛減,經前雙乳脹痛、煩躁,食欲不振。

  益母草顆粒:為理血劑,具有活血調經之功效。主治血瘀所致的月經不調、產後惡露不絕,癥見月經量少、淋漓不凈,產後出血時間過長;產後子宮復舊不全見上述證候者。

  坤寶丸:滋補肝腎,鎮靜安神,養血通絡。用於婦女絕經前後,肝腎陰虛引起的月經紊亂,潮熱多汗,失眠健忘,心煩易怒,頭暈耳鳴,咽幹口渴,四肢酸楚,關節疼痛。

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