典型性偏頭痛怎麼預防

　　偏頭痛患者如果不註意就會導致其他多種並發癥的出現，典型性偏頭痛其實是可以預防的。那麼，典型性偏頭痛怎麼預防?

　　預防偏頭痛建議註意休息和保持心情舒暢。另外建議服用註意飲食很關鍵，奶酪起司、巧克力、柑橘類食物，以及醃漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那麼最好遠離這些食物。

　　偏頭痛常用的藥物有佈酚寧(腦清片)，對乙酰氨基酚(撲熱息痛)，阿司匹林、萘普生、吲哚美辛(消炎痛)、佈洛芬、羅通定(顱痛定)等。麻醉藥的應用是嚴格限制的，Saper提議主要用於嚴重發作，其他治療不能緩解，或對偏頭痛特異性治療有禁忌或不能忍受的情況下應用。

　　對有偏頭痛的人來說，著重呼吸訓練、調息的運動(例如瑜伽、氣功)，可幫助患者穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀。緩解頭痛的癥狀，可用按摩法。摩痛點患者可用雙手10指尖置於頭部最痛的部位，橡梳頭那樣快速地梳摩，每次梳摩約100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次。而熱水浸在偏頭痛發作時，取一盆熱水。將雙手浸泡於水中，水溫要以人手能忍受為度，堅持浸泡約30分鐘，頭痛能逐漸減輕。這一些都是比較有效的方法。

　　筆者在此提醒各個患者，疾病的發生是不可怕的，如有不瞭解的地方，不妨繼續翻閱相關的文章進行閱讀。