腸胃炎是什麼造成的 發病原因是什麼
相信很多朋友對腸胃炎都有所瞭解,一旦患上瞭這一疾病的話,那麼日常護理很重要。下面先瞭解一下,腸胃炎是什麼造成的?發病原因是什麼?
引起腸胃炎的原因有很多,而如一些不良的生活習慣有很大關系,如:
1、 口味重
當代年輕人都喜歡追求味覺上的刺激,喜歡烤制、醃制、辛辣刺激性的食物。雖然這些食物雖然有著特殊風味,但是也很容易刺激到胃腸道。除此之外,高鹽、高糖等飲食習慣還會增加心血管疾病的發生率。
建議:清淡、均衡飲食,可以適當食用風味食物,但還是要保證營養。
2、 "快餐生活"
我們都知道,快餐為瞭吸引人們的口味,都會偏向辛辣、刺激性的口味。不僅如此,其中還含有較多的脂肪食品,會引起人體脂肪累積。同時,油炸食品如果不充分咀嚼的話,還會對胃粘膜造成損傷。
建議:條件允許的人最好是自己做飯,如果條件不允許的情況,建議食用健康、易消化、營養均衡的快餐為宜。
3、 經常吃剩飯
有調查研究發現,剩菜剩飯之中的營養是很難被人體吸收的。因為淀粉加熱到60℃之後就會膨脹、變成糊。雖然這種糊化的淀粉容易被人體吸收,但是冷卻後的糊化淀粉會"老化",很難被胃吸收消化。
建議:每頓做的飯菜不過量,盡量不要剩餘。
腸胃炎這個病的病人如果胃酸分泌減少,如病人出現瞭萎縮性胃炎,那麼在日常的飲食當中可食用濃肉湯、魚湯、雞湯等一些濃鬱的味道鮮美的食物,主要的作用是以刺激胃酸分泌,促進食欲。每餐前病人還可以適當吃幾個新鮮的山楂以刺激胃液的分泌。同時病人還可以吃酸味水果或是果汁,並且為瞭保養胃腸道病人也可以喝酸奶。酸奶的營養成分可以抑制有害菌分解蛋白質產生毒素,同時還可以使胃免遭毒素的侵蝕,有利於胃炎的醫治和恢復。
通過上述的分析介紹,相信大傢對腸胃炎是什麼造成的這個問題有所瞭解。很多朋友吃不定時而且暴飲暴食就十分容易患上腸胃炎,所以大傢要養成良好的飲食習慣。