腸胃炎是什麼造成的 發病原因是什麼

　　相信很多朋友對腸胃炎都有所瞭解，一旦患上瞭這一疾病的話，那麼日常護理很重要。下面先瞭解一下，腸胃炎是什麼造成的?發病原因是什麼?

　　引起腸胃炎的原因有很多，而如一些不良的生活習慣有很大關系，如：

　　1、 口味重

　　當代年輕人都喜歡追求味覺上的刺激，喜歡烤制、醃制、辛辣刺激性的食物。雖然這些食物雖然有著特殊風味，但是也很容易刺激到胃腸道。除此之外，高鹽、高糖等飲食習慣還會增加心血管疾病的發生率。

　　建議：清淡、均衡飲食，可以適當食用風味食物，但還是要保證營養。

　　2、 "快餐生活"

　　我們都知道，快餐為瞭吸引人們的口味，都會偏向辛辣、刺激性的口味。不僅如此，其中還含有較多的脂肪食品，會引起人體脂肪累積。同時，油炸食品如果不充分咀嚼的話，還會對胃粘膜造成損傷。

　　建議：條件允許的人最好是自己做飯，如果條件不允許的情況，建議食用健康、易消化、營養均衡的快餐為宜。

　　3、 經常吃剩飯

　　有調查研究發現，剩菜剩飯之中的營養是很難被人體吸收的。因為淀粉加熱到60℃之後就會膨脹、變成糊。雖然這種糊化的淀粉容易被人體吸收，但是冷卻後的糊化淀粉會"老化"，很難被胃吸收消化。

　　建議：每頓做的飯菜不過量，盡量不要剩餘。

　　腸胃炎這個病的病人如果胃酸分泌減少，如病人出現瞭萎縮性胃炎，那麼在日常的飲食當中可食用濃肉湯、魚湯、雞湯等一些濃鬱的味道鮮美的食物，主要的作用是以刺激胃酸分泌，促進食欲。每餐前病人還可以適當吃幾個新鮮的山楂以刺激胃液的分泌。同時病人還可以吃酸味水果或是果汁，並且為瞭保養胃腸道病人也可以喝酸奶。酸奶的營養成分可以抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時還可以使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的醫治和恢復。

　　通過上述的分析介紹，相信大傢對腸胃炎是什麼造成的這個問題有所瞭解。很多朋友吃不定時而且暴飲暴食就十分容易患上腸胃炎，所以大傢要養成良好的飲食習慣。