高血脂吃豬耳朵不

　　研究也證實瞭，血脂升高確實會增加冠心病和腦卒中的發病風險。血脂的高低和我們的身體健康密切相關，所以大傢一定要註意保持健康的飲食習慣，那麼，高血脂吃豬耳朵不?

　　血脂高的人不適合吃豬耳朵。雖然豬耳朵所含的熱量並不算高，但仍有一定的油膩程度。建議患者保持健康的飲食習慣，這樣才是對病情有幫助的。關於疾病的可吃食物可參考下文。

　　菜花很好的食用功效，其脂肪含量低、膳食纖維含量高，非常適合高血脂人群食用。此外它還含有多種微量營養素，對抵禦癌癥發揮瞭強效作用。但需要註意的是，菜花含有的維生素是水溶性的，所以為瞭避免營養成分流失，最佳的烹飪方法是：避免用刀切改用手撕，避免長時間燉煮，而要用旺火煸炒、或蒸熟。

　　辣椒含維生素c的比例在所有食物中最高，研究發現，維生素C可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性，同時還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。辣椒素還能促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪的積存，因而有降脂和減肥的功效。但是，過量食用辣椒會刺激胃腸道，容易引發胃痛、胃潰瘍等疾病。

　　花生中含有豐富的植物固醇，這是一類在幹果中普遍存在的一類固醇化合物，可以與膽固醇產生競爭作用，從而抑制人體對膽固醇的吸收，降低血液膽固醇水平。

　　以上內容就是對於該疾病的具體的講述，希望可以幫助到大傢瞭解到該疾病的知識，希望患者能保持健康的飲食習慣，避免吃用油膩食物。