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高血脂吃豬耳朵不
時間:2019-07-18 11:05:39 來源:網絡投稿
編輯:健康
研究也證實瞭,血脂升高確實會增加冠心病和腦卒中的發病風險。血脂的高低和我們的身體健康密切相關,所以大傢一定要註意保持健康的飲食習慣,那麼,高血脂吃豬耳朵不?
血脂高的人不適合吃豬耳朵。雖然豬耳朵所含的熱量並不算高,但仍有一定的油膩程度。建議患者保持健康的飲食習慣,這樣才是對病情有幫助的。關於疾病的可吃食物可參考下文。
菜花很好的食用功效,其脂肪含量低、膳食纖維含量高,非常適合高血脂人群食用。此外它還含有多種微量營養素,對抵禦癌癥發揮瞭強效作用。但需要註意的是,菜花含有的維生素是水溶性的,所以為瞭避免營養成分流失,最佳的烹飪方法是:避免用刀切改用手撕,避免長時間燉煮,而要用旺火煸炒、或蒸熟。
辣椒含維生素c的比例在所有食物中最高,研究發現,維生素C可以改善機體微循環,減低毛細血管脆性,同時還能夠降低膽固醇的含量,是一種天然的降脂食物。辣椒素還能促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪的積存,因而有降脂和減肥的功效。但是,過量食用辣椒會刺激胃腸道,容易引發胃痛、胃潰瘍等疾病。
花生中含有豐富的植物固醇,這是一類在幹果中普遍存在的一類固醇化合物,可以與膽固醇產生競爭作用,從而抑制人體對膽固醇的吸收,降低血液膽固醇水平。
以上內容就是對於該疾病的具體的講述,希望可以幫助到大傢瞭解到該疾病的知識,希望患者能保持健康的飲食習慣,避免吃用油膩食物。
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