痛經按摩行嗎

嚴重的痛經不僅會帶來嘔吐和惡心的癥狀，另外也會影響到女性的智力，不僅僅會影響到感官的感受，而且也會影響社會的能力，導致註意力不集中。

　　提起痛經疾病的出現，很多女性朋友應該都會有所經歷，對於痛經嚴重的患者來說，一定要及時采取有效的措施緩解疾病的病情，例如有些朋友會選擇按摩，那麼，痛經按摩行嗎?

　　痛經按摩行，　緩解痛經可按3個穴位：按摩三陰交，對於女性來說，痛經如果可以提早預防的話，那麼肯定是最好的。而在經期來之前的一周，我們開始按摩三陰交穴位的話，是可以起到幫助瘀滯的經血慢慢排出的情況。三陰交穴的位置是在小腿內側，足內踝尖上3寸的位置，是很好辨認的，在按摩的時候，可以輕輕揉按一分鐘，出現酸脹感即可。

　　按摩腰孔穴，腰孔穴的位置是在腰部後正中線上，第五椎棘突下，這個也是大傢平時都會說的腰眼位置，通過按摩這個穴位的話，是可以幫我我們出現血液的流通，這樣就可以在痛經來臨的時候，起到緩解的效果。每次按摩這個位置的時候，我們可以適當加點力度來進行按摩，差不多按摩4分鐘左右，然後按到有輕微的痛感即可，但是不能隻用按的，還要記得用揉才可以。

　　按摩血海穴，要找出血海穴的話是很簡單的，我們可以先做坐在椅子上面，然後把腿繃直，看膝蓋內側出現的一個凹陷的位置，並且凹陷的中心有個凸起的肌肉，這個位置就是血海穴瞭。通過按摩血海穴的話，是可以起到引血歸經的效果，能夠幫助治療痛經跟小腹墜痛的情況。不過在按摩的時候我，我們要記住按摩手法是按壓方式的。

　　遵照上述文章的相關敘述，我們可以認識到痛經按摩是可以的，可以幫助大傢緩解痛經的嚴重程度，還會有一定的暖宮效果，但是大傢一定要選擇正規的按摩機構，促進疾病的康復。