bedread歡迎您
痛經按摩行嗎
時間:2019-07-18 10:59:53 來源:網絡投稿
編輯:健康
嚴重的痛經不僅會帶來嘔吐和惡心的癥狀,另外也會影響到女性的智力,不僅僅會影響到感官的感受,而且也會影響社會的能力,導致註意力不集中。
提起痛經疾病的出現,很多女性朋友應該都會有所經歷,對於痛經嚴重的患者來說,一定要及時采取有效的措施緩解疾病的病情,例如有些朋友會選擇按摩,那麼,痛經按摩行嗎?
痛經按摩行, 緩解痛經可按3個穴位:按摩三陰交,對於女性來說,痛經如果可以提早預防的話,那麼肯定是最好的。而在經期來之前的一周,我們開始按摩三陰交穴位的話,是可以起到幫助瘀滯的經血慢慢排出的情況。三陰交穴的位置是在小腿內側,足內踝尖上3寸的位置,是很好辨認的,在按摩的時候,可以輕輕揉按一分鐘,出現酸脹感即可。
按摩腰孔穴,腰孔穴的位置是在腰部後正中線上,第五椎棘突下,這個也是大傢平時都會說的腰眼位置,通過按摩這個穴位的話,是可以幫我我們出現血液的流通,這樣就可以在痛經來臨的時候,起到緩解的效果。每次按摩這個位置的時候,我們可以適當加點力度來進行按摩,差不多按摩4分鐘左右,然後按到有輕微的痛感即可,但是不能隻用按的,還要記得用揉才可以。
按摩血海穴,要找出血海穴的話是很簡單的,我們可以先做坐在椅子上面,然後把腿繃直,看膝蓋內側出現的一個凹陷的位置,並且凹陷的中心有個凸起的肌肉,這個位置就是血海穴瞭。通過按摩血海穴的話,是可以起到引血歸經的效果,能夠幫助治療痛經跟小腹墜痛的情況。不過在按摩的時候我,我們要記住按摩手法是按壓方式的。
遵照上述文章的相關敘述,我們可以認識到痛經按摩是可以的,可以幫助大傢緩解痛經的嚴重程度,還會有一定的暖宮效果,但是大傢一定要選擇正規的按摩機構,促進疾病的康復。
閱讀全文
熱點文章更多>>
最新文章
-
1
-
2
-
3
-
4
熱門文章
-
1
-
2
-
3
-
4