痛經喝紅糖薑水有用嗎

原發性痛經的發生主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。PGF2α含量升高時造成痛經的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態而出現痛經。

　　一說起痛經疾病的出現，很多女性會產生一定的心理壓力，因為對於這類疾病一般是很難 徹底根治的，需要大傢積極進行護理治療，那麼，痛經喝紅糖薑水有用嗎?

　　痛經喝紅糖薑水有用，取生薑適量，紅茶適量，紅糖或是蜂蜜適量，將生薑磨成泥，如果沒有工具來磨的話，那就用刀把薑剁成薑末，越細小越好，放入預熱好的茶杯裡，然後把紅茶倒在茶杯當中，再加入紅糖或是蜂蜜就可以喝瞭。生薑紅糖蜂蜜和紅茶的完美結合，就成瞭除濕的薑紅茶。

　　有痛經情況的女性可以在睡覺之前喝杯加蜂蜜的熱牛奶，這樣可以緩解痛經情況。也可以吃香蕉來緩解，香蕉當中含維生素B6，可穩定情緒，減輕疼痛。多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過咸的食物，均衡飲食也有助於緩解痛經。一定要註意，由於咖啡 因會令人神經緊張，容易導致月經不調，而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸。所以痛經女性要少吃或不吃含咖啡 因的食物。

　　保持身體暖和將加速血液循環，並松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹，這個方法對緩解痛經是相當有效的。

　　痛經喝紅糖薑水有用嗎?答案是肯定的，對於痛經的女性朋友來說，服用紅糖薑水也可以幫助大傢緩解一些疼痛感，但是對於病情嚴重的患者來說，還是需要及時就醫 進行相應的檢查的。