胃上火會導致便秘嗎

　　天氣幹燥如果不註意多喝水就容易上火，上火會給患者造成很大的不適，有些人可能會口腔潰瘍，那麼胃上火會導致便秘嗎?

　　胃上火導致便秘，可以多吃些含膳食纖維高的食物。建議不要緊張，放松心情，可以多吃些，香蕉，柚子芹菜韭菜，保持大便通暢。

　　那麼便秘的原因是什麼?

　　1.不健康的飲食習慣：暴飲暴食或飲食過少都會造成便秘。前者是因為攝入的食物總量超出消化系統負荷，阻塞腸道;後者是由於食物攝入量過少，導致體內水分與纖維素不足，不能刺激腸道運動，使食物殘渣停留在體內。

　　2.不良的排便習慣：很多人習慣在排便時會玩手機或看書報等，這些行為延長瞭排便時間，分散瞭註意力、或精神情緒波動較大，長期以往，便造成瞭習慣性便秘。

　　3.藥物影響：如果長期服用刺激腸道的藥物，讓腸道內壁失去應激性，也會發生便秘。

　　4.腸齡老化：若腸齡因為功能性因素發生老化的情況，也會影響正常排便。

　　5.前列腺肥大壓迫：中老年人若患有前列增生肥大，也會壓迫到腸道，影響排便，長期下來，對身體的傷害不可預估。

　　便秘要註意飲食1、蘋果：蘋果可以有效的調節習慣性便秘的情況，把蘋果清洗過後連皮一起吃下，每天吃兩三個可調節頑固性便秘。每日早、晚空腹吃一兩個，可調節習慣性便秘。

　　2、香蕉：香蕉(熟香蕉)富含的很多水溶性植物纖維，可以引起高滲性的胃腸液排泄，然後將水分吸附到固體有些，使糞便變軟而易於排出。

　　對於引起便秘的原因相信患者瞭解瞭，所以生活中如果遇到便秘的情況，一定要先到醫院查清楚該疾病，然後再積極的進行治療。