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懷孕5個月便秘什麼原因

時間:2019-07-17 16:55:13 來源:網絡投稿   編輯:健康

  女人懷孕期間如果不註意飲食,同時又不愛運動也是有可能引起便秘的,具體原因可能大傢就不瞭解瞭,那麼懷孕5個月便秘什麼原因?

  懷孕5個月便秘的原因是1、懷孕引起的便秘很常見,因為胃腸蠕動減少,懷孕後糞便長時間滯留在腸道引起的便秘非常常見,大約80%會發生便秘。這主要是由懷孕後體內雌激素的變化引起的,部分原因是懷孕後補充過多,而且過於小心不要運動。

  2、如果懷孕初期便秘不嚴重,吃一些水果來緩解便秘,看看是否可以緩解。如果它減輕瞭,你可以適當地調整它。平時吃飯時,盡量吃一些容易消化和清淡的食物。如果沒有緩解,甚至越來越嚴重,對孕婦自身的影響,應該去醫院檢查清楚。

  便秘要註意飲食1、白開水:簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便.多喝白開水。不但能保證人體的需要,還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。

  2、白菜心:菜是大眾菜。它性微寒,味甘,具有解毒除熱,通利腸胃的功能,凡心煩口渴,大便不暢,小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A,B,C,尤以維生素c較多,白菜中的纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便幹燥.生吃白菜心可以不破壞白菜的營養,通便很有效。每次吃白菜心半斤,好邊吃白菜邊喝水,很快能便出來。

  3、蔬菜:多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮、麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便秘的發生。

  溫馨提示,孕婦便秘的原因相信患者瞭解瞭,孕婦如果有便秘可以通過食物進行調理,多吃一些能夠潤腸通便的食物,是可以改善便秘的。

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