膽固醇高與高血脂有關系不

　　隨著人民生活水平的日益提高，西化的飲食結構、生活方式讓更多中國人的生活和健康發生著改變，因此越來越多人患上瞭高血脂，那麼，膽固醇高與高血脂有關系不?

　　膽固醇高會影響高血脂的病情，大傢一定要重視起來，保持健康的飲食習慣對患者非常重要。關於疾病的介紹還可參考下文。

　　在平時做好日常護理工作是十分有必要的，平時進行日常調理對於患者是有一定好處的。

　　戒煙戒酒，保持好心情。血脂高的老人要避免過度飲酒，最好不抽煙或盡量少抽。根據年齡、性別等不同特點，適當增加體力或文體活動，消除過度的精神緊張，保持好的心態好心情。

　　不要服用大量降壓藥。因為這些藥物均在不同程度上減慢睡眠時的血液流速，並使血液粘稠度相對增加。高血脂患者原本血液粘稠度就高，血液流速相對較慢容易誘發腦中風。

　　控制蛋白質和膽固醇的攝入。少吃富含飽和脂肪酸及含膽固醇多的食物，如奶制品、蛋黃、帶魚腦、肝腎及腸等動物內臟。多吃含不飽和脂肪酸多、含膽固醇及飽和脂肪酸少的食物比如瘦肉、魚(帶魚除外)、蝦、豆制品、水果及蔬菜等。另外應防止進食過多的糖類包括糖果及甜食。

　　改變自己的飲食習慣。三高疾病中最容易發生就是高血脂，我們現在生活好起來瞭，不再像以前隻能吃蔬菜、粗糧，現在各種葷菜、精白主食充斥著我們的飲食，如此好的飲食，理所當然的就會造成脂肪攝入過量，患者就要改變這種飲食。

　　經常運動鍛煉。體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。

　　以上內容就是對於該疾病的具體的講述，希望以上內容能幫助大傢更加清晰的認識到該疾病，無論如何，疾病的日常護理是非常重要的。