低壓高血脂就高對嗎

　　高血脂是現代比較常見的一種健康疾病，部分人認為血脂高和血壓低存在一定關系，其實，低壓高血脂就高對嗎?

　　低壓高不一定是血脂高，血脂高和飲食有關系，低血壓應該要增加營養，而高血脂要控制飲食。

　　老人平時飲食中應適當的用植物油，多吃蔬菜瓜果增加纖維的攝入，多吃有降膽固醇作用的食物。

　　飲食和高血脂的發生之間有著很大的聯系，在日常除瞭要註意減少動物油或者植物油的攝入，還要多吃一些高纖維的食物，高纖維的食物可以和膽汁酸相結合，有效降低血清膽固醇的濃度。日常常見的富含纖維的食物有粗糧、雜糧、蔬果以及豆類食物，比如紅薯、玉米、沙棘、蘋果、大豆、青豆等。

　　可吃食物：

　　1、黃瓜可抑制糖轉化成脂肪，降低血液中的膽固醇。

　　2、蒜、洋蔥可溶解低密度脂蛋白，降低血脂，預防動脈硬化。

　　3、山楂可降低血壓、血脂，還可強心。

　　4、酸奶中含有能降低血液中膽固醇的物質。

　　5、玉米降低血液膽固醇。

　　6、黃豆及其制品富含亞油酸、維生素E能降低血液中的膽固醇。

　　除瞭飲食外，運動可以加速身體內的血液循環，從而使血液內的一些廢棄物排出的速度大大提高。因此堅持運動，對防止高血脂有非常好的保健作用。

　　保持一個好的睡眠狀態也可以幫助預防高血脂，睡眠充足可以幫助改善身體的代謝能力，對於血脂問題也能起到不錯的改善作用。

　　以上內容就是對於該疾病的具體的講述，希望以上內容能幫助大傢對疾病有一個更加清晰的認識，希望患者做到盡早發現盡早治療。