焦慮癥的患者要註意什麼

　　焦慮癥在當今社會是十分常見的一種精神類疾病。不能把焦慮癥當兒戲，焦慮癥危害之大，不可小覷。那麼，焦慮癥的患者要註意什麼?

　　焦慮癥的患者需要註意日常的疏導和治療，面對焦慮癥，一定要抱有積極的心態去應對，關於疾病的註意事項可以參考下文。

　　焦慮癥患者的註意事項：

　　1、分散病人的焦慮心理：

　　合適的消遣活動可以減輕焦慮。可以通過閱讀、聽收音機、看電視、下棋玩牌等分散病人對焦慮問題的註意力。

　　2、使病人瞭解診療程序：

　　讓病人知道某種檢查、治療的必要性、可靠性、安全性等，消除病人對要發生在身上的診療活動茫然無知的焦慮。

　　3、尊重病人的操作動機：

　　在許可的范圍內讓病人做一些力所能及的活動，如照顧自己的日常活動等，可使病人滿足操作的需要，覺得自己並不是一個完全依賴別人的病人，這可減輕其焦慮。

　　焦慮癥是一種較為常見的精神疾病，焦慮情緒會嚴重影響到患者的正常飲食起居。其實我們在日常的飲食中便可以選擇一些抗焦慮癥的食物，用來緩解生活中出現的焦慮情緒。

　　食用多糖類及全谷類的食物及蛋白質，如糙米、大麥、小麥等，它們可使腦部產生安定作用;蜂蜜能舒緩壓力、改善情緒;蛋白質跟情緒安定有直接的關系，如奶制品、豆制品等。維生素A、C、D、E、K、B1、B2、B6、B12等加上各種微量金屬鈣、鉻、鎂、錳、硒和鋅及胡蘿卜素、葉酸等，如深綠色蔬菜、香菇、栗子、南瓜、苦瓜、杏仁、柑橘類水果也能鎮定神經。

　　以上就是本文要內容，如果大傢發現自己有該疾病的癥狀的話，一定不要害怕，積極地去往醫院進行咨詢和治療，這樣是應對疾病的方法之一。最後祝願患者能早日拜托疾病困擾。