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焦慮癥的人喝酒好嗎
時間:2019-07-17 11:06:53 來源:網絡投稿
編輯:健康
焦慮癥又被叫做焦慮性神經癥,是一種較為常見的神經癥,與抑鬱癥、神經衰弱都是現代人常常出現的精神疾病。那麼,焦慮癥的人喝酒好嗎?
有些人喝酒以後在一定程度上加劇焦慮,焦慮癥不建議飲酒,要控制飲酒,同時學習心理衛生知識,掌握心理調試方法。
培養樂觀積極健康的性格,提高對環境的適應能力,保持良好的心態,矯正不良行為模式,如沖動盲目、不顧後果等,盡量避免不良的社會心理因素,避免長期高度緊張,生活不規律經常熬夜的生活狀態,學會適當的給自己減壓和放松。
焦慮癥往往與精神緊張、壓力大、遺傳、不良事件等有關,通常有心悸、出汗、尿頻、坐立不安等癥狀。焦慮癥如果不得到及時的控制會有嚴重的後果,患者需要謹慎對待。
治療焦慮癥的方法有很多,但關鍵是要看患者的心態。首選的方式應該是自我治療,自我放松是治療焦慮癥的前提,大部分的焦慮癥是由壓力過大造成的,所以可以通過旅遊、看電影、逛街等方式放松心情。
除瞭以上的方式之外,運動也是一劑良藥,尤其是慢跑,慢跑可以放松心情以及增強患者抵抗力,焦慮癥患者要註意不能夠進行強烈的運動。
以上就是本文主要內容,希望患者更加瞭解該疾病的內容,在治療期間要註意做好相關的護理。
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