焦慮癥的人喝酒好嗎

　　焦慮癥又被叫做焦慮性神經癥，是一種較為常見的神經癥，與抑鬱癥、神經衰弱都是現代人常常出現的精神疾病。那麼，焦慮癥的人喝酒好嗎?

　　有些人喝酒以後在一定程度上加劇焦慮，焦慮癥不建議飲酒，要控制飲酒，同時學習心理衛生知識，掌握心理調試方法。

　　培養樂觀積極健康的性格，提高對環境的適應能力，保持良好的心態，矯正不良行為模式，如沖動盲目、不顧後果等，盡量避免不良的社會心理因素，避免長期高度緊張，生活不規律經常熬夜的生活狀態，學會適當的給自己減壓和放松。

　　焦慮癥往往與精神緊張、壓力大、遺傳、不良事件等有關，通常有心悸、出汗、尿頻、坐立不安等癥狀。焦慮癥如果不得到及時的控制會有嚴重的後果，患者需要謹慎對待。

　　治療焦慮癥的方法有很多，但關鍵是要看患者的心態。首選的方式應該是自我治療，自我放松是治療焦慮癥的前提，大部分的焦慮癥是由壓力過大造成的，所以可以通過旅遊、看電影、逛街等方式放松心情。

　　除瞭以上的方式之外，運動也是一劑良藥，尤其是慢跑，慢跑可以放松心情以及增強患者抵抗力，焦慮癥患者要註意不能夠進行強烈的運動。

　　以上就是本文主要內容，希望患者更加瞭解該疾病的內容，在治療期間要註意做好相關的護理。