焦慮癥和手足麻有關聯嗎

　　近些年來焦慮癥的患者人數呈明顯上升趨勢，大部分人患上瞭焦慮癥之後都不會去承認自己有焦慮癥，這就導致不能得到早期治療瞭，那麼，和手足麻有關聯嗎?

　　焦慮癥癥狀包括四肢麻木，假如大傢在生活中發現有焦慮的人出現四肢麻木一定要建議其盡早接受治療。

　　焦慮癥多發生於中青年群體中，誘發的因素主要與人的個性和環境有關。前者多見於那些內向、羞怯、過於神經質的人，後者常與激烈競爭、超負荷工作、長期腦力勞動、人際關系緊張等密切相關。亦有部分患者誘因不典型。臨床上醫師常把焦慮癥分成急性焦慮和慢性焦慮兩類。

　　(1)急性焦慮：主要表現為驚恐樣發作，在夜間睡夢中多發生，有瀕死的感覺。患者心臟劇烈地跳動，胸口憋悶，喉頭有堵塞感和呼吸困難。由驚恐引起的過度呼吸造成呼吸性堿中毒(二氧化碳呼出過多導致血液偏堿性)，又會誘發四肢麻木、口周發麻、面色蒼白、腹部墜脹等，進一步加重患者的恐懼，使患者精神崩潰。

　　(2)慢性焦慮：急性焦慮常在慢性焦慮的背景上產生，但更多患者主要表現為慢性焦慮的癥狀。一般慢性焦慮的典型表現為五大癥狀，即心慌、疲憊、神經質、氣急和胸痛。此外還有緊張、出冷汗、暈厥、噯氣、惡心、腹脹、便秘、陽痿、尿頻急等。

　　焦慮情緒調節方法：要學會自我的疏導，當自身的註意力轉移到其他的事物上去時，心理上產生的新的體驗會取代之前的焦慮心理。其次是要學會自我放松，哪怕是刻意的去自我放松，有意識地在行為上表現出快活和輕松。此外，還可以通過一些輕快的音樂等營造良好的氛圍環境來幫助放松。

　　以上就是本文要內容，無論是什麼時候，我們也要做好焦慮癥的預防，註意自己的心理健康，同時多關心自己身邊的傢人朋友。