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焦慮癥吃藥管用嗎
時間:2019-07-17 10:55:47 來源:網絡投稿
編輯:健康
在生活中,我們經常會遇到一些患有焦慮癥的人,部分人會選擇藥物治療,那麼,焦慮癥吃藥管用嗎?
嚴重的焦慮癥患者是需要吃藥的,焦慮癥患者除瞭需要及時進行治療之外,在日常生活中也需要註意很多問題,要學會自我調節焦慮的情緒,這樣才能盡快使病情康復。
一般來說是可以選擇舍曲林,帕羅西汀等藥物的。如果病情不算嚴重,你也可以考慮選擇一些中藥,比如說舒肝解鬱膠囊。
患者在焦慮癥治療期間,應該根據病情及時調整藥物,隻有這樣才能通過治療消除焦慮,防止復發,提高生活質量。
除此之外,要學會自我的疏導,當自身的註意力轉移到其他的事物上去時,心理上產生的新的體驗會取代之前的焦慮心理。其次是要學會自我放松,哪怕是刻意的去自我放松,有意識地在行為上表現出快活和輕松。此外,還可以通過一些輕快的音樂等營造良好的氛圍環境來幫助放松。
另外,患有焦慮癥的人應多食用一些全麥谷類的食物,以補充維生素;容易發怒無法控制自己情緒的病人可以多吃點香蕉或者蘋果,用以補充鉀元素。不去或少去快餐店,最好也應改掉用咖啡或者飲濃茶提神的習慣。
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