高血脂血清多少

　　高血脂發病時由於患者身體所處的時期不同產生不一樣的癥狀，一般都有一定的診斷標準。那麼，高血脂血清多少?

　　高血脂癥包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復合性高脂血癥。正常范圍參考如下數據：(1)總膽固醇≤200mg/di或低密度脂蛋白膽固醇≤120mg/di，(2)血清甘油三酯≤150mg/di，(3)高密度脂蛋白膽固醇≥35mg/di。

　　低脂包括兩點，其一不吃肥肉、動物的皮;其二不吃高膽固醇食物，如動物內臟和無鱗魚類，包括蟹黃、蝦腦、鰻魚、烏賊等。低糖包括控制米飯和高糖食品，因為碳水化合物攝入過多，超過人體的消耗，多餘的部分將通過一系列生化反應轉化為甘油三酯。

　　高血壓患者主要選用中低強度步行、醫療體操、羽毛球、太極拳、慢跑等;還可以緩慢上下樓梯或進行自行車鍛煉。或快走與慢跑相結合，速度：110——120步/分;另外，還可以輔助放松練習：太極拳(劍)、柔力球、徒手體操。其中，步行為較多患者喜愛。

　　高血脂這一疾病往往都是在不知不覺中發生的，一般在健康體檢中才會被發現，因而很容易被病人忽視。對於這類疾病，要想早發現，建議大傢應定期進行健康體檢，爭取早發現早治療，避免出現嚴重的影響。

　　最後筆者在這裡提醒大傢，如有想要擁有健康的體魄，使用接受疾病治療的同時，不妨多進行體育鍛煉，增強自身的抵抗力，早日擺脫疾病的束縛。