高血脂吃什麼肉類

　　高血脂患者可以根據不同的病情選擇不同的治療方法，飲食調理是現在很多患者常用的方法之一。那麼，高血脂吃什麼肉類？

　　高血脂病人最好吃一些含脂肪酸少的食物，例如魚肉，可作為蛋白質的來源。除此之外，烹調用油最好用大豆、米油、玉米油、紅花籽油、葵花籽油、菜籽油、橄欖油、花生油、芥花油、苦茶油等。肉最好不吃那麼多，可以多吃一些低膽固醇的食物，如大豆、黃瓜、大蒜、生薑、茶葉、蜜橘、酸奶、香菇、黑木耳、胡蘿卜、空心菜、茄子、山楂、玉米、海藻等。

　　大量研究資料表明，高血脂癥是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。腦血管方面的腦梗死和腦溢血；還可形成高血壓、糖尿病、眼底視網膜血管病、腎病和上、下肢壞疽，使病人致殘、甚至致死，嚴重影響生活質量和生命安全。

　　人一旦患有高血脂癥，健康狀況會發生比較明顯的變化，所以一定要采取措施進行降脂，治療高血脂，患者應在醫生的指導下，根據自身具體情況，用藥，切勿偏信廣告宣傳和道聽途說，自行購藥服用，以免延誤治療和浪費錢財。

　　如果自己出現瞭高血壓高血脂，一定要引起高度的重視。食療有一定的效果，可以在平時多吃一些芹菜、香菇、洋蔥、西紅柿、綠豆、菠菜、黑木耳等。要註意多吃清淡的食物，少吃油膩的食物，以免加重病情。

　　通過閱讀上文之後，估計大傢應該有瞭更加深入的認識，真的希望本文可以對大傢有所幫助，筆者在此衷心祝願大傢能夠身體健康，傢庭美滿！