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更年期就是絕經期嗎

時間:2019-07-17 10:04:26 來源:網絡投稿   編輯:健康
更年期的女性特別容易一著涼就感冒發燒,這主要是因為身體免疫力和抵抗力已經嚴重的衰退瞭。大部分更年期的女性會患上骨質疏松的病,所以更年期女性比較容易發生骨折、腰酸背痛等癥狀。

  對於很多女性朋友來說,絕經期以及更年期的帶來,對於大傢的健康生活會帶來一定的困擾,甚至有些女性因為缺乏具體的認識,往往認為這兩個時期是一樣的,那麼,更年期就是絕經期嗎?

  絕經期和更年期是不一樣的概念。絕經期,是停經一年以後的時期,而更年期是指卵巢功能下降,出現瞭一系列的癥狀的時期,這個時期通常在45歲到55歲之間,如果40歲出現這種癥狀,為更年期提前更年期的癥狀常常表現為註意力下降,潮熱易出汗,出現抑鬱躁狂等精神癥狀,月經常常不規律。

  更年期是正常的生理變化過程,有可能需要持續幾年時間,在這段時間當中很有可能會出現一些思想壓力或者負面情緒,所以女性朋友在更年期應該學會調整自己的情緒,應該保持積極樂觀的心態來面對生活,多參加一些娛樂活動,還可以多聽聽音樂,這樣都能夠緩解身心壓力而保持良好的情緒。

  在平時要保持生活有規律,要註意勞逸相結合,一天最少要睡八小時,但是也不能夠長時間久睡,要適當的參加一些體育鍛煉,而且要承擔一些傢務,或者參加自己喜愛的娛樂活動和社交活動,這樣能夠豐富自己的生活,而且可以增強體質。

  研究完以上文章的相關敘述,相信大傢對於更年期就是絕經期嗎的具體解答應該心中有數瞭,對於這兩個時期是有一定的不同之處的,因此對於女性朋友來說一定要仔細的區分辨別。

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