焦慮癥會聲音嘶啞嗎

　　熟悉的人沒有看見你聽見你的聲音就能夠辨別出你是誰，每個人的音色是不一樣的，在青春期會進行變音，那焦慮癥會聲音嘶啞嗎?

　　焦慮會引起聲音嘶啞，如果精神壓力太大，過於焦慮，就會引發身體的一些炎癥產生進而引起扁桃體發炎，嗓子就會有一些沙啞，說話也會有雜音，建議平時要保持良好心態，多喝一些溫水，可以配一些消炎的藥物，減輕癥狀。

　　焦慮癥會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體發抖等不良反應狀態。進行身體放松可以減輕這些不適，讓焦慮癥得到緩解。進行身體放松可以通過深呼吸，有助於讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。

　　對產生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者尅把某個害怕的情形分解成幾個小目標，循序漸進，就可以逐漸適應這個情景，以後面對它不再焦慮。

　　多休息可以讓身心輕松，減輕心理焦慮。所以，平時要註意保證充足的睡眠。睡前洗個熱水澡對睡眠質量更有幫助。輕松是解決心理焦慮的一種很好方法，通過傾訴可以把我們內心的想法都表達出來。讓被傾訴者成為你的支持者，幫你度過難關，遠離焦慮。

　　利用閑暇時光鍛煉身體，身體才是革命的本錢，患病也不要氣餒，積極配合醫生進行治療，在治療過程中做好相關的護理工作。