患焦慮癥人會瘦嗎

　　生活中我們常常看到患病的人比健康的時候瘦很多，其實是很多的原因導致的，心裡身體都受到疾病的傷害，那患焦慮癥人會瘦嗎?

　　焦慮癥的一大特征就是具有明顯的軀體化癥狀。其中因經常性的交感神經系統興奮，導致消化系統功能抑制，睡眠紊亂。所以，長期的焦慮癥患者通常會有體重消瘦傾向。

　　飲食上多吃蔬果，補充維生素c，提高身體免疫力。多吃主食補充碳水化合物，碳水化合物可以幫助血清素增加，促進愉悅感增加。多吃對肝臟有益的食物，增加愉悅感。

　　焦慮癥患者在平時一定要學會放松自己，要對自己充滿自信，在遇到什麼困難的時候，一定要想辦法克服，這樣就能夠化解心理焦慮，當自己缺乏自信的時候，不妨進行自我暗示，一定要相信自己，可以的，一定可以戰勝困難。在平時還應該多做一些自己能夠勝任的事情，那麼就可以提高自己的自信心。

　　當自己感覺到比較心煩的時候，可以通過轉移註意力的方法來放松自己，那麼就可以緩解心理壓力。可以和朋友一起出去旅遊，或者到戶外走動，聽聽音樂，這些方式都是轉移註意力的好方法。堅持體育鍛煉和參加一些自己感興趣的文娛活動，都可以達到轉移註意力的作用。

　　控制住疾病後，可以適當的對患者進補，恢復患者的身體體質，增強抵抗力能夠更快的恢復健康，當然護理也是很重要的。