焦慮癥會腳冷嗎

　　一到冬天就會感覺到冷，特別是女孩子到瞭冬天全是冰冷，冷起來就容易血液不循環，生凍瘡，那焦慮癥會腳冷嗎?

　　焦慮癥除瞭情緒方面，也通常會表現在大腦認知方面，會體驗到註意力不容易集中，很容易被周圍事情所分散。也會有軀體不適，比方說冷，心慌、容易出汗、發抖，這樣自主神經系統的表現。

　　焦慮會表現在情緒方面，還會表現在大腦認知以及行為方面。情緒方面的表現主要是心裡體驗到緊張、不安、擔憂、憂心忡忡，好像總有什麼事情要發生，感到心裡不踏實、惶惶然，表現為煩躁不安，可能會不容易控制自己的情緒而容易發怒、發火。

　　焦慮癥也是有分輕度、中度和重度這三個程度，每個階段的焦慮癥所引起的心理性變化是有所不同的，而在處於輕度焦慮癥這個過程中，屬於初始心理偏差的層次，所以治療起來是比較容易的。

　　一般在通過認證的治療方式下，對於輕度焦慮癥的療程，大約隻需要持續二至四個月，而個人的具體情況，以及對治療方式的接受有所不同，因此是會導致治療時間出現一定的準確性變化。

　　輕度焦慮癥並不算嚴重，個別患者是能夠及時自我發現，存在某一些方面的異常情況下，有效的自我心理暗示和調整之後，可以逐步的讓自身所存在的教育問題進一步的得到瞭改善，並且在隨著自己對生活以及心理變化進一步有效緩解和控制之後，隨著自我調節的方式，也可達到自行好轉的效果。

　　患者在睡覺前可以用溫水泡腳，促進血液循環，改善睡眠質量，相關的護理工作也要做到位，讓患者感到舒適心情愉快。