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焦慮癥會腳冷嗎
時間:2019-07-16 11:52:43 來源:網絡投稿
編輯:健康
一到冬天就會感覺到冷,特別是女孩子到瞭冬天全是冰冷,冷起來就容易血液不循環,生凍瘡,那焦慮癥會腳冷嗎?
焦慮癥除瞭情緒方面,也通常會表現在大腦認知方面,會體驗到註意力不容易集中,很容易被周圍事情所分散。也會有軀體不適,比方說冷,心慌、容易出汗、發抖,這樣自主神經系統的表現。
焦慮會表現在情緒方面,還會表現在大腦認知以及行為方面。情緒方面的表現主要是心裡體驗到緊張、不安、擔憂、憂心忡忡,好像總有什麼事情要發生,感到心裡不踏實、惶惶然,表現為煩躁不安,可能會不容易控制自己的情緒而容易發怒、發火。
焦慮癥也是有分輕度、中度和重度這三個程度,每個階段的焦慮癥所引起的心理性變化是有所不同的,而在處於輕度焦慮癥這個過程中,屬於初始心理偏差的層次,所以治療起來是比較容易的。
一般在通過認證的治療方式下,對於輕度焦慮癥的療程,大約隻需要持續二至四個月,而個人的具體情況,以及對治療方式的接受有所不同,因此是會導致治療時間出現一定的準確性變化。
輕度焦慮癥並不算嚴重,個別患者是能夠及時自我發現,存在某一些方面的異常情況下,有效的自我心理暗示和調整之後,可以逐步的讓自身所存在的教育問題進一步的得到瞭改善,並且在隨著自己對生活以及心理變化進一步有效緩解和控制之後,隨著自我調節的方式,也可達到自行好轉的效果。
患者在睡覺前可以用溫水泡腳,促進血液循環,改善睡眠質量,相關的護理工作也要做到位,讓患者感到舒適心情愉快。
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