焦慮癥會導致說話累嗎

　　經濟快速發展，人們的生活水平也提高瞭，經濟壓力大使很多人患有焦慮癥，一聽焦慮很多人都胡思亂想，那焦慮癥會導致說話累嗎?

　　每個人的性格不同所以就會有不同的對待和處理問題的方式與方法，感覺到說話很累是因為你已經完全被煩惱所束縛，如果癥狀較重，可以看看心理醫生。

　　為病人制定可行的活動計劃。但應明確，護士為病人提供的活動內容目的隻是一種達到治療方案的方法，是評價病人情緒改善的尺度。所以，要求有嚴重焦慮的病人去完成護理所制定的活動內容有時是困難的。

　　為病人安排的活動內容，原則上要簡單、輕松、有趣味性。註意一定要考慮病人的興趣愛好和病人的焦慮程度，不可千篇一律。每日評估病人的活動情況。包括活動量和活動持續的時間。同時對有進步的病人及時給予口頭或物質的獎勵。

　　傢屬對焦慮癥病人的關心，要保持在正常范圍內，不要表現過度關心，焦慮癥傢屬要保持良好的判斷力，根據病人的實際情況和以往的習慣，在生活中給患者以適度的關心和照顧，最好不要讓病人的疾病成為傢庭日常生活的中心;要讓焦慮癥病人感受到傢屬對治療的信心;督促焦慮癥病人服藥治療，藥物最好由傢屬保管藥物，抗焦慮藥若大量服用，會有一定的危險性，因此 藥物由傢屬保管會更安全;安靜、平和、自信、協調的，傢庭氛圍，對焦慮癥病人是有較大幫助的。

　　要學會適當的減壓，和朋友們一起多參加戶外活動，看看美景，遊覽祖國的大好河山，美好的事物可以改變煩躁的心情。