bedread歡迎您
BedRead>健康>吃什麼緩解經期偏頭痛

吃什麼緩解經期偏頭痛

時間:2019-07-16 11:16:05 來源:網絡投稿   編輯:健康

  在臨床上偏頭痛患者一般都會伴隨有許多的並發癥,患者可以通過飲食的方法緩解疼痛的癥狀。那麼,吃什麼緩解經期偏頭痛?

  緩解經期偏頭痛可以試試以下飲食方法:

  1、每天攝入200——400毫克維生素B2。維生素B2可能在腦內能量代謝途徑中發揮作用,讓偏頭疼“短路”。

  2、在月經前一周每天攝入50毫克的維生素B6,然後在整個月經期把劑量提高到每天100毫克。維生素B6刺激產生血清素,這是腦內的一種化學物質,能夠收縮血管,防止偏頭痛的發生。需要提醒的是,如果過長時間每天服用50毫克——2克的維生素B6,可能會步態不穩和雙腳麻木。

  3、每天攝入400國際單位的維生素E。維生素E有助於穩定體內雌激素水平,其本身抗氧化的性質也可能發揮瞭部分作用。

  最新研究發現,偏頭痛的產生非常復雜,偏頭痛的緩解更依賴於對頭痛的瞭解、識別,進而采取有效的防治措施。氣候變化、異味刺激或吃瞭某些食物、藥物,都有可能誘發偏頭疼的發作。止痛藥隻能解燃眉之急,卻不治本。很多人對偏頭痛的認識上存在誤區,隻把偏頭痛當作單純的頭痛癥狀而非疾病進行治療,從而導致藥物濫用現象嚴重,這不僅不能讓病情得到改善,還會產生藥物依賴,演變成藥物過度應用性頭痛,頭痛不斷發,止痛片不斷用,風險越來越大。

  從臨床情況看來,我國偏頭痛患者不應在少數,但是患者對待該病的預防和治療認識程度過低。很多偏頭痛的患者,發病時願意忍著劇痛也不堅持用藥,這樣的做法是極為錯誤的。不用藥會導致發病頻次增加,形成惡性循環,增加痛苦。另外,不要等到痛到不能忍再吃藥,要在疼痛一開始或有先兆的時候就服用藥物,以減少不必要的痛苦感。

  最後筆者提醒,對於任何疾病來說,預防重於治療。一旦發現有任何身體不適,就要註意充分休息,避免過度疲勞。

閱讀全文
下壹篇:返回列表
熱點文章更多>>