孕婦預防痔瘡有哪些方法

　　懷孕是很多女性朋友在生活中都需要經歷的階段，而在懷孕期間對腸道的壓迫會變得比較嚴重，所以有可能會讓輕微的痔瘡變得嚴重，那麼孕婦預防痔瘡有哪些方法?

　　1、合理飲食

　　多吃富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、蘿卜等。粗糧搭配，飲食結構要平衡，養成良好的定時排便的好習慣

　　2、堅持鍛煉，保持良好作息

　　每天堅持做適量的運動，如散步、跳孕婦操、提肛運動，進行有規律的鍛煉，有利於改善血液循環。

　　3、定時排便

　　準媽有便意時要及時排便，每次不要超過10分鐘。有利於緩解準媽的痔瘡。

　　孕期痔瘡食療法

　　1、木耳黃花菜湯

　　食材：木耳10g 黃花菜100g 白糖5g

　　做法：將浸洗過的木耳及黃花菜放入清水中煮約1小時後起鍋放入白糖食用，每日一次

　　功：清熱消腫 適用於準媽便後疼痛

　　2、米醋煮羊血

　　食材：羊血200g，米醋、鹽適量

　　做法：羊血切成塊狀，放入米醋中煮熟，以鹽調味，食羊血。

　　功效：化瘀止血。 適用於準媽便血

　　孕婦長痔瘡怎麼辦呀

　　每天用冰袋給長痔瘡的部位做幾次冷敷,註意冰袋與皮膚接觸的地方要柔軟,將有助於消除腫脹和不舒服的感覺。

　　可以利用中藥療法,使用中藥敷,能夠幫助減輕不適。

　　找個坐浴盆,將臀部浸在溫水中。可以去當地的藥店或醫療器械商店購買坐浴盆,也可以用普通的塑料盆倒入溫水使用,但一定要註意清潔衛生。坐浴時可冷熱療法交替使用,用冰敷完後,再進行溫水坐浴。

　　每次大便後都要用柔軟、無香味、清潔的衛生紙徹底擦幹凈,但動作要輕柔一些。有色的、加香的衛生紙容易刺激皮膚,最好避免使用。也可以把紙巾稍微打濕。用濕紙巾會比用普通衛生紙更舒服些。

　　出現痔瘡的問題就應該要選擇對的方法來解決，其實每一個人在生活中的實際情況都有所不同，所以痔瘡的處理方式也會有較大的變化，建議大傢好好的處理這個毛病。