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焦慮癥多交朋友會好嗎
時間:2019-07-15 14:25:45 來源:網絡投稿
編輯:健康
焦慮癥是目前較為常見的一種心理疾病,其發病機理主要是患者的精神上受到刺激後出現的精神癥狀,主要來自於壓力,那麼,焦慮癥多交朋友會好嗎?
焦慮癥多交朋友是一件好事,對於患者的病情有一定好處,在治療焦慮癥的期間,患者也要註意做好相關的護理,避免讓病情加重。
1、多交朋友
擴大交際,不僅有利於獲得事業上的成功,更有利於保持心理健康。在與朋友的交流中互相理解、互相支持,走出封閉的自我小圈子,讓心靈汲取更多的營養。
2、培養業餘愛好
很多人的生活往往很單調,心理也因此而變的壓抑,主要是因為缺乏好的業餘愛好。因此,不妨讓自己多多接觸琴棋書畫、花鳥魚蟲、音樂舞蹈、旅遊垂釣等,在興趣盎然的境界裡消除疲勞、緩解緊張。
3、運動健身
缺乏鍛煉是危害現代人健康的禍根,是一切身心疾病主要病因。適當的運動健身對於維持身心健康具有十分重要的意義,運動健身不僅能夠強健體魄、增強機體功能,還可以放松身心,緩解心理緊張狀態。
傢屬要有良好的判斷力,根據患者的實際情況和生活習慣,以適度的關心和照顧,在則要讓患者做一些力所能及的事情,可以轉換患者的註意力。
最後提醒:患者應做到早診斷、早治療,一般會取得較好的預後。經過專科規范治療以後,多數患者都會得到臨床康復,恢復往日愉快的心情;
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