更年期會腿無力嗎

更年期到來之前是有前兆的，這是在給女人們提醒，讓女人們要開始做好更年期的保健工作瞭。但是有些女人，卻傻傻地不知道，隻是將它們當作是平常的一種不適情況而已。

　　一說起更年期的出現，很多女性會產生一定的心理壓力，尤其是對於一些中老年女性來說，更年期的到來會帶來很多相關癥狀的出現，那麼，更年期會腿無力嗎?

　　更年期可能會腿無力，首先起居生活要有規律性，按時睡眠和起床，保證每天8個小時的睡眠時間，工作之餘應適當參加勞動和運動。晨運值得提倡，半小時至1小時即可，可用來打球、跳舞或打太極等，可以結合自己的興趣去做，持之以恒。這樣的生活習慣有利於減輕更年期的癥狀。

　　我們常常會感覺到處於更年期的女性，時常表現出不穩定的情緒，有時候很心慌，呼吸急促，這個時候需要女性自己調整好自己的情緒，不宜太過急躁，保持情緒的穩定。

　　更年期婦女陰血不足、沖任空虛，出現一系列的癥候群。阿膠能滋陰養血、補益沖任，故絕經前後宜常食之。古人雲:“陰不足者，補之以味，,阿膠之甘，以補陰血”。《本草經疏》中亦說:“阿膠，主女子下血，腰腹痛，四肢酸痛，虛勞羸瘦，陰氣不足，腳酸不能久立等癥，皆由於經血虛，肝腎不足,當補肝益氣。取其入肺、入腎、益陰滋水、補血清熱之功也。”若用阿膠烊化後，加入炒研的黑芝麻、核桃肉，俟冷後切塊嚼食，更為適宜。

　　閱讀完以上文章的相關敘述，相信大傢對於更年期會腿無力嗎的具體解答應該有瞭正確的認識，因為更年期的嚴重程度是不一樣的，每一位女性朋友的身體素質不同 ，因此癥狀也是有所差異的。