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怎樣才能擺脫焦慮癥

時間:2019-07-15 11:05:35 來源:網絡投稿   編輯:健康

  焦慮癥嚴重的時候會給人身心帶來很大影響和傷害,每一位患者都想盡早治好這種疾病。那麼,怎樣才能擺脫焦慮癥?

  焦慮性神經癥患者發病後,腦中總是胡思亂想,坐立不安,百思不得其解,痛苦異常。此時,患者可采用自我刺激法,轉移自己的註意力。如在胡思亂想時,找一本有趣的能吸引人的書讀,或從事緊張的體力勞動,忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病癥,同時也可增強你的適應能力。

  焦慮癥與遺傳因素、個性特點、不良事件、應激因素、軀體疾病等均有關系,這些因素會導致機體神經——內分泌系統出現紊亂,神經遞質失衡,從而造成焦慮等癥狀的出現。焦慮癥患者往往會有5——HT(5——羥色胺),NE(去甲腎上腺素)等多種神經遞質的失衡,而抗焦慮藥可使失衡的神經遞質趨向正常,從而使焦慮癥狀消失,情緒恢復正常。

  如果是焦慮癥,單用藥物治療,在目前現有的藥物中,不管是哪一種,都難治療徹底,常反反復復。從長遠預後來看,我個人覺得心理治療,或在醫生指導下的積極的自我調整更重要些。自我調整的過程往往很辛苦,如果沒有患者的積極配合和堅強的意志,要治焦慮癥就很難。借助心理治療或醫生指導下的自我調整技術,減停藥成功的可能性大一些,否則減停藥的過程會很辛苦。

  看完本文後,相信大傢有瞭更深刻的認識,筆者希望大傢能夠在以後的生活當中遇到該疾病時,能夠及時的到醫院做檢查診斷,查明原因做對癥治療。

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