更年期可以懷孕嗎

更年期的飲食要限制脂肪，因為高脂肪飲食不僅增加腫瘤的發病率，還會促使動脈硬化和高血壓病的發生和發展。

　　更年期對於女性朋友來說可以說一種新的轉變，在這一時期會出現很多變化，不僅僅包括身體方面的一些因素，甚至心理上也會出現一定的不適應，那麼，更年期可以懷孕嗎?

　　更年期可以懷孕，，對於更年期女性來說，在不知情的情況下懷孕是比較危險的。且先不說，流產和引產對於更年期女性身體健康造成的損害，更值得註意的是，高齡女性懷孕是具備一定風險的，尤其是懷上葡萄胎的概率會比較大，這點是需要更年期女性非常註意的。

　　處在更年期的女性朋友們應該保證足夠的睡眠，來補充充沛的體力和精力，在起居睡眠方面，要保證睡得好、睡得香甜，並且養成每日有規律的睡眠習慣，不熬夜、不晚睡，補充充足的元氣，令身體更棒。

　　更年期時，體內新陳代謝的需求下降，飲食要做到低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。同時一日三餐要定時，減少吃零食。適當補充鈣，因為更年期時雌激素減少，可導致胃腸道對鈣的吸收減少。建議吃含鈣量高的牛奶，如果對牛奶過敏，可以補充鈣劑。另外，飲食上還要補充抗氧化劑，如維生素c、維生素E等，這對防衰老有好處。

　　看完以上文章的相關敘述，相信大傢對於更年期可以懷孕嗎的解答有瞭新的認識，對於更年期的女性來說，雖然內分泌會出現紊亂，但是也是會出現排卵現象的，希望可以引起大傢的重視。