痛經可以喝豆漿嗎

痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經。

　　很多人都有喝豆漿的習慣，生活中多吃一些豆制品對我們的身體是比較有利的，可以有效增強患者的免疫力，患有疾病的患者，對飲食要格外在於一些，那麼痛經可以喝豆漿嗎?

　　痛經可以喝豆漿,出現痛經後可以通過補充富含維生素E的食物、適當飲酒和對證進行食物調理來緩解痛經。酒類能溫陽通脈、行氣散寒, 適當地喝些米酒、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經活絡，擴張血管, 起到緩解痛經的作用。例如，將100克紅花在400毫升白酒中泡一周，制作成紅花酒，每天服用10毫升(可加少量紅糖)，可有溫通經脈、活血之功效，適用於血瘀痛經者。

　　飲食的註意：來月經前3～4天，吃容易消化和富含纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，經前少飲濃茶，茶葉有收斂作用，會造成便秘，以免因便秘而造成盆腔充血，加重痛經。經前忌食生冷和刺激性食品。生冷、刺激性食物可刺激子宮和輸卵管收縮，從而使病情加重，如辣椒、酒、冰淇淋等;多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁,調節人體內分泌，這樣就會在痛經的時候減少疼痛感。

　　痛經最好不要吃哪些食物：茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。含有咖啡 因，可刺激神經和心血管，讓情緒緊張加重疼痛，或者導致經血過多，如咖啡、可樂、茶等經期應不喝或少喝。而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液後會發生中和反應，月經期間本來就食欲不振，如果影響飲食營養攝入，缺乏抵抗力，痛經會更囂張。影響經期的整體狀態

　　看完以上介紹我們知道痛經可以喝豆漿，痛經疾病的患者不要喝冰的飲品，不要喝茶，因為茶也是良性的，如果有痛經癥狀，可以喝一些紅糖薑水，薑具有驅寒的作用，有效緩解痛經癥狀。