高血脂能喝檸檬水嗎

　　高血脂是生活中一種常見的疾病，高血脂危害是比較嚴重的，大傢一定要選擇合適的水果。那麼，高血脂能喝檸檬水嗎？

　　高血脂能喝檸檬水，檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

　　我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。檸檬含豐富的維他命C被美容界視為制作美白護膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角除瞭豐富的維他命C外檸檬還含有維他命AB1B2不僅有美白功效對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。

　　下面將為大傢詳細介紹適合高血脂患者的水果：

　　山楂

　　山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素c成分，具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。另外，還含有山楂酸、檸檬酸，均有顯著的降血脂功效，隻是有的老年食用山楂會引起反酸等胃部不適，須酌情慎用。山楂含鈣量最高，對中老年補鈣有益。

　　蘋果

　　蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用源於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。果膠還能與其它降膽固醇的物質，如維生素C、果糖等結合在一起，從而增強降血脂功效。蘋果分解的乙酸也有利於膽固醇和甘油三酯的分解代謝。

　　通過上文的詳細介紹，相信大傢對於高血脂能喝檸檬水嗎都已經比較熟悉瞭，大傢一定要好好去瞭解一下相關的治療方法。