更年期能吃三七嗎

女性朋友到瞭更年期，一定要做好相關方面的保健措施，應該保持良好的生活方式，而且要註意心理調整，要學會調整自己的心態，這樣才能夠愉快順利的度過更年期。

　　更年期是很多女性都要經歷的一個固定的時期，一般是在四十五歲以後出現，相關癥狀也是和女性朋友體質有一定的關系的 ，因此很多朋友也是會進行調理的，那麼，更年期能吃三七嗎?

　　更年期能吃三七，更年期可以吃三七。更年期婦女機體會產生一系列變化,例如骨質疏松,脂質代謝改變,生殖器官和骨盆底組織萎縮等,如果日常生活中註意飲食治療便能平穩度過更年期。此期的飲食原則為:食療以補腎為本,特別是補腎陰,同時更年期婦女容易發生心煩、多汗、潮熱等植物神經系統不穩定癥狀大約80%經歷更年期的女性都會出現這種癥狀且由此引發失眠。

　　生吃:作為日常保健用法簡單,通常吃法是:每天3-5克,溫水或者牛奶分兩次送服,一次2到3克較為合適,最好在飯前服用,空腹服用有利於對三七有效成分的吸收,睡前最好不要服用三七粉,服用三七粉容易口渴,晚上不太方便,沒有其他的影響。

　　熟吃:通常都是燉雞或者燉排骨,雞或者排骨熟後,加入10-20克三七粉或者三七頭子,在燉10分鐘就可以瞭(時間不要太長,高溫會破壞三七中的有效成分)。《本草綱目綱目拾遺》這樣評價:“人參補氣第一,三七補血第一,味同而功亦等,故稱人參三七,為中藥之珍貴者。”三七的補血功效主要是能夠促進血液中紅細胞、白細胞、血小板等各類血液細胞分裂生長,增加血細胞的數目,保持正常水平。

　　通過上述文章的敘述，相信大傢對於更年期能吃三七嗎的解答應該有瞭具體的認識，由此可以得知更年期能吃三七的，在這個特殊的時期服用這類中藥材可以有效的減輕疾病的相關癥狀。