更年期可以吃更年寧嗎

更年期的女性應該保持低糖低脂的飲食原則，在平時要限制高脂肪食物以及糖類食物的攝入量，要少吃鹽，不能吸煙喝酒，要多吃富含蛋白質的食物和瓜果蔬菜等食物。

　　對於很多女性朋友來說，更年期的到來對於大傢健康生活以及工作會帶來一定的困擾，需要引起患者的重視，嚴重時甚至需要服用藥物進行治療，那麼，更年期可以吃更年寧嗎?

　　更年期可以吃更年寧，更年寧能疏肝解鬱，益氣養血，健脾安神。用於絕經前後引起的心悸氣短，煩燥易怒，眩暈失眠，陣熱汗出，胸乳脹痛，月經紊亂。是適合更年期婦女服用的，平時保持生活規律化，堅持力所能及的體育鍛煉，少食動物脂肪，多吃蔬菜水果，避免飲食無節，忌煙酒。為預防骨質疏松，圍絕經期和絕經後婦女應堅持體育鍛煉，增加日曬時間，攝入足量蛋白質和含鈣食物。

　　更年期後由於體內雌性激素減少陽氣上浮，女性就特別容易出現面部潮紅、出汗等現象。潮紅潮熱出汗發作的時間不固定，所以要及時調整好，否則會對更年期女性造成很大的困擾，嚴重者會引發其他類型的心腦血管疾病。

　　女性進入更年期後第二特征特別是乳房由於雌性激素的下降和卵巢功能的衰退會出現下垂松垮的現象。同時進入更年期隨著身體的各項機能減少也會導致乳腺脂肪的減少和乳腺腺體萎縮。進入更年期的女性可以很明顯的看出面色無光澤和魚尾紋，臉部水分流失表現的十分明顯。處於更年期的女性時常會出現暴躁易怒的不穩定情緒，有時候會出現失眠、頭疼、心悸胸悶、高血壓等癥狀。還會經常感覺自己孤獨空虛，特別容易產生自暴自棄、焦慮多疑等精神性變化，常常會因為一些小事情就大喊大叫甚至哭哭啼啼。

　　綜合以上文章的相關敘述，相信大傢對於更年期可以吃更年寧嗎的相關解答應該有瞭具體的認識，由此可以得知為瞭緩解更年期疾病的一些相關癥狀，女性朋友可以在醫生的指導下服用一些藥物。