更年期會胸痛嗎

更年期是正常的生理變化過程，有可能需要持續幾年時間，在這段時間當中很有可能會出現一些思想壓力或者負面情緒，所以女性朋友在更年期應該學會調整自己的情緒。

　　相信大傢對於更年期應該都有所耳聞，但是因為在更年期期間會出現一些現象對於大傢的健康生活帶來一定的困擾，而且情況是很多變的，那麼，更年期會胸痛嗎?

　　更年期會胸痛，更年期的女性由於身體的功能都在衰弱特別是心臟功能的衰退導致爬一樓就會氣喘籲籲。還有就是更年期女性可以明顯的感覺到精力已經大不如前，以前一個小時能幹完的事情現在兩個小時都一定能做完。更年期的女性特別容易一著涼就感冒發燒，這主要是因為身體免疫力和抵抗力已經嚴重的衰退瞭。大部分更年期的女性會患上骨質疏松的病，所以更年期女性比較容易發生骨折、腰酸背痛等癥狀。

　　更年期女性出現一系列癥狀會損傷元氣、內耗體力，因此合理的營養補給可以從一定程度上緩解這些癥狀。飲食結構應以低鹽、清淡、葷素搭配適度為原則。晚餐不要過飽，一日三餐的比例可按早、中、晚餐各占熱量的35%、35%、30%。切忌暴飲暴食。忌辛、燥、辣等刺激性的食物。

　　很多女性認為更年期到來，就意味著衰老將至，她們怕衰老，心灰意懶，有恐懼感，感覺生活無趣，終日惶惶不安，感到困乏，但躺在床上又睡不著，早晨起床後渾身無力，四肢沉重。此時，必須要進行適當的心理治療。更年期綜合征的婦女最突出的問題是，明知自己患病卻不能控制和調節情緒。當發怒、抑鬱時，身體會過多分泌毒性物質，傷害身體從而加重疾玻中醫認為，更年期綜合癥因與心肝脾腎四臟有密切關系,中醫對待更年期綜合征的態度是重視整體調理，從而達到身心和諧。

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