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焦慮癥吃香蕉行嗎
時間:2019-07-12 13:52:59 來源:網絡投稿
編輯:健康
焦慮癥需要根據癥狀的性質來進行相應的治療的,治療過程中飲食調理也是需要註意的。那麼,焦慮癥吃香蕉行嗎?
焦慮癥可以吃香蕉,患者還可以通過食療來緩解自己的緊張情緒,例如:
1、多吃棗麥粥。具體做法是將棗仁30克、小麥30——60g、大棗6枚洗凈,加水煮沸後,取汁去渣,加入粳米100克同煮成粥。它的功效主要是養心安神,適用於婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭,及心悸、失眠、自汗,對焦慮癥人群也同樣適用。
2、試下銀耳蓮子湯。具體做法是用開水浸泡30g蓮子至發軟,水發200g銀耳後,洗凈摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分鐘,加入冰糖調味。銀耳蓮子湯是常用的治療焦慮癥的辦法。它的功效有清熱解渴、養胃健脾、祛濕補血,滋陰順氣等等。
焦慮癥有很多的治療方法,像中醫中就有一種穴位法。但要找對穴位,那治療焦慮癥的穴位都在哪裡呢?大部分人在處於焦慮時,會發生某部位肌肉緊繃的現象。這有點類似惡性循環:焦慮產生腎上腺素,使肌肉緊縮,結果導致更多腎上腺素生成,使肌肉更收縮。
焦慮癥是當代社會一種特別常見的心理障礙疾病,焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態,同時伴有軀體方面的不舒服體驗。其中女性的發病率要高於男性的發病率。在流行病學的研究調查中表明,在城市人口中,大約有4.1%到6.6%的人,一生中會不同程度地患有焦慮癥狀,請大傢註意及時展開治療。
綜上所述,上文的內容應該對大傢都有所幫助,如果大傢心中依舊存在疑問的話,不妨繼續瀏覽相關的文章,對疾病的各個方面有更為深入的認識!
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