碧根果高血脂能吃嗎

　　對於高血脂，選擇合適的食物也是很重要的，大傢一定要好好去瞭解一下相關的治療方法。那麼，碧根果高血脂能吃嗎？

　　碧根果高血脂能吃，美國飲食協會建議人們，每周最好吃兩三次碧根果，尤其中老年人絕經期婦女，因為碧根果中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。

　　高血脂必吃的降血脂藥粥：

　　一、菊花決明粥

　　取白菊花、草決明各10克，大米100克，冰糖少許。將草決明炒香，與菊花同煎取汁，放入大米煮成稀粥，待熟後調入冰糖，再稍煮即可。每日服食1次。此粥可清肝、明目、降壓，還可治療目赤腫痛、怕光流淚、頭痛頭暈、大便秘結等。

　　二、玉米大米粥

　　取玉米粉50克，大米100克。先將大米淘凈，加水適量，文火熬至九成熟時，將玉米粉倒入，邊倒邊攪，煮至粥熟。每日早、晚餐食用。此粥益肺寧心，調中和胃，還可治心悸、氣短、納差、乏力等癥。

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