輕度按摩對胃炎好嗎 如何護理胃炎

　　現在很多辦公室的白領會有胃炎問題，這與他們日常的不規律飲食習慣是有很大的關系。下面介紹一下，輕度按摩對胃炎好嗎?如何護理胃炎?

　　輕度按摩對胃炎是有好處。而烤魚試試以下穴位的按摩：

　　1、首先是中脘穴

　　中脘穴是醫治胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放松肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重復10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。

　　2、其次是天樞穴

　　此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。病人可平躺在床上，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

　　日常護理胃炎，要註意：

　　一、註意飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食，每日三餐均應為營養均衡的膳食。

　　二、避免各種刺激飲食，如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等。同時避免食用過硬、過軟、過辣、過冷、過熱、過於粗糙的食物。進食要細嚼慢咽，這樣使食物充分與唾液混合，以助消化和減少對胃的刺激。

　　三、食物宜營養豐富，富含多種維生素，宜少糖類和蛋白質，對酸性食物也應避免。

　　四、胃炎病人應戒煙。吸煙影響胃粘膜的血液供應及影響胃粘細胞的修復與再生，並可引起膽汁反流入胃，致使胃炎加重。

　　總的來說，有胃炎問題的病人，平時一定要註意做好各方面的護理錯。飲食上要合理飲食，生活上要有良好的習慣，戒煙戒酒。