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輕度按摩對胃炎好嗎 如何護理胃炎
時間:2019-07-11 17:39:48 來源:網絡投稿
編輯:健康
現在很多辦公室的白領會有胃炎問題,這與他們日常的不規律飲食習慣是有很大的關系。下面介紹一下,輕度按摩對胃炎好嗎?如何護理胃炎?
輕度按摩對胃炎是有好處。而烤魚試試以下穴位的按摩:
1、首先是中脘穴
中脘穴是醫治胃腸疾病中十分重要的穴位,它位於胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放松肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重復10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。
2、其次是天樞穴
此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。病人可平躺在床上,用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
日常護理胃炎,要註意:
一、註意飲食規律,定時定量,避免暴飲暴食,每日三餐均應為營養均衡的膳食。
二、避免各種刺激飲食,如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等。同時避免食用過硬、過軟、過辣、過冷、過熱、過於粗糙的食物。進食要細嚼慢咽,這樣使食物充分與唾液混合,以助消化和減少對胃的刺激。
三、食物宜營養豐富,富含多種維生素,宜少糖類和蛋白質,對酸性食物也應避免。
四、胃炎病人應戒煙。吸煙影響胃粘膜的血液供應及影響胃粘細胞的修復與再生,並可引起膽汁反流入胃,致使胃炎加重。
總的來說,有胃炎問題的病人,平時一定要註意做好各方面的護理錯。飲食上要合理飲食,生活上要有良好的習慣,戒煙戒酒。
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