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吃什麼可以美白

時間:2019-07-10 17:14:34 來源:網絡投稿   編輯:健康
西紅柿。每天喝1杯西紅柿汁或時常吃西紅柿,由於西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素C的倉庫”。

  美白皮膚,展現自己的魅力是大多數人的追求,其實很多食物都是有這個作作用的。那麼,吃什麼可以美白?

  可以美白皮膚的蔬菜有:

  一、西紅柿。每天喝1杯西紅柿汁或時常吃西紅柿,由於西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素C的倉庫”。其實c。維生素C可壓榨皮膚內酪氨酸酶的活性,有用減少黑色素的生成,從而使皮膚白嫩,黃褐斑減退的方法。

  二、冬瓜。《神農本草經》中說,冬瓜“令人好顏色,益氣不饑,久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

  牛奶--深層美白,牛奶是肌膚美白的最佳飲品,牛奶中含有豐富的乳酸,乳酸是果酸中的一種,乳酸可以有效的軟化肌膚角質,並且具有很好美白保濕效果,新鮮的牛奶不管是外敷還飲用,都能達到很好的肌膚美白效果。

  檸檬--對抗色素,檸檬含有豐富的維生素c,而維生素C是對抗黑色素的強有效利器,檸檬中豐富的礦物質和有機酸更是美白肌膚的最佳營養物質,可以讓肌膚得到最有效的呵護,建議日常多飲水新鮮檸檬水。

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