更年期能吃蜂膠嗎

我們常常會感覺到處於更年期的女性，時常表現出不穩定的情緒，有時候很心慌，呼吸急促，這個時候需要女性自己調整好自己的情緒，不宜太過急躁，保持情緒的穩定。

　　蜂膠是生活中常見的食物之一，對於食用這類食物是有很多的好處的，可以幫助大傢增強自身的體質，但是對於更年期女性來說一定要註意自己的飲食。那麼，更年期能吃蜂膠嗎?

　　更年期能吃蜂膠，蜂膠是蜜蜂從植物采來的樹脂類和蠟類物質，混入其上腭腺、蠟腺的分泌物加工而成的一種具有芳香氣味的膠狀固體物，呈棕黃色或黃褐色塊狀，遇熱變軟，具粘性。

　　蜂膠生產期多為夏、秋季，蜂膠為不透明固體，表面光滑或粗糙，折斷面呈砂粒狀，切面與大理石外形相似。呈黃褐色、棕褐色、灰褐色、灰綠色、暗綠色，極少數深似黑色。具有令人喜愛的特殊的芳香味。味微苦，略帶辛辣味，嚼之粘牙，用手搓捏能軟化。溫度低於15℃時變硬、變脆、易粉碎;36℃時質軟、有粘性和可塑性;溫度達60~70℃時熔化成為粘稠流體，並分離出蜂蠟。

　　蜂膠所含的成分極其復雜，內含20大類共300餘種營養成分，包括黃酮類化合物、有機酸類、醇、酚、醛、酯、醚、烯萜類化合物，以及多種氨基酸、酶類、維生素和微量元素等，猶如一個天然的“藥庫”。蜂膠成分中，最具代表性的活性物質是黃酮類化合物中的槲皮素、萜類及有機酸中的咖啡酸苯乙酯。

　　以上文章為大傢介紹瞭更年期能吃蜂膠嗎的相關知識，希望可以為大傢緩解疾病的危害性提供有效的幫助，對於更年期的女性來說，適當的食用一些蜂膠是有很大的好處的。