小孩子腸炎怎麼辦

　　小孩子在生活中不會註重飲食的衛生和安全，所以很容易吃一些不幹凈的食物，從而容易引起腸炎起病，那麼小孩子腸炎怎麼辦?

　　孩子的這種情況建議吃點兒腸炎寧或者整腸生，平時忌食辛辣刺激性食物，註意飲食物的清潔衛生，多喝水，多吃點兒水果蔬菜，飲食以清淡為主，不挑食不偏食。你孩子的這種情況也建議去醫院找個專業的中醫大夫看一看，可以喝中藥調理一下。

　　腸炎患者適合做什麼運動

　　患有腸炎的人來說，適合有氧運動。有氧運動的目的在於增強心肺耐力，當心肺耐力增加瞭，身體的抵抗力也隨即增強，而且較不易疲勞。

　　慢跑，運動優點：提高睡眠質量，通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升20%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高;“通風”作用，在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加;保護心臟，心跳，血壓和血管壁的彈性也會隨著升高;解壓，慢跑可以抑制腎上腺素和皮質醇這兩種造成緊張的激素分泌，釋放讓人輕松的物質。

　　自行車，運動優點：預防大腦老化，提高神經系統的敏感度;提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車對內臟器官的耐力鍛煉效果與遊泳和跑步相同。自行車還可以瘦身，是周期性的有氧運動，熱量消耗較多。對頸椎病、腰間盤突出等有很好的鍛煉和康復效果。

　　有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧運動”特點的健身操，運動優點：能夠鍛煉全身的健身運動，達到一個全身運動的效果。

　　遇到疾病就應該要選擇可靠的方法來處理，腸炎是一種生活中很常見的現象，大傢要考慮用正確的方法來進行處理。