痛經期間不應吃紅棗嗎

經期要註意飲食，如果不瞭解經期飲食禁忌的話，很容易出現痛經的情況，經期時，不要吃辛辣食物、生冷食物、寒性食物、高糖食物和高鹽食物，否則會加重經期不適癥狀。

　　紅棗是生活中我們經常使用的，紅棗可以起到補血的作用，常吃紅棗對我們的身體是很有好處的，尤其是貧血的患者，建議平時多吃些紅棗，那麼痛經期間不應吃紅棗嗎?

　　痛經期間不應吃紅棗是要看患者身體狀態，紅棗大傢都知道是當之無愧的補血聖品，《齊民要術》所論的42種果品中，棗居首位，與桃、李、杏、栗並稱為五果。紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前或後，都可飲用。

　　月經期間不可以吃紅棗的人濕重的女性月經期間不適合吃紅棗，濕重的女性在月經期間會表現眼睛、手腳都略微浮腫，紅棗含糖較多，經常吃紅棗的朋友應該知道，吃多紅棗後容易有痰，水濕積於體內，會加重水腫的情況。所以這類女性註意經期不要吃紅棗，當然經前或後可以吃，來補血!

　　體質燥熱的女性經期不宜吃紅棗，紅棗本身具有補血的療效，體質燥熱的女性往往血液循環較快，經期吃紅棗有可能會造成經血過多，因此建議經期不要吃紅棗。

　　看完以上介紹我們瞭解到痛經期間應該多吃紅棗，有一些患者體質比較特殊，那就另當別論瞭，比如有些人的濕氣比較重，這樣的患者是不建議吃紅棗的，由此可見再好的食物也要根據患者體質來決定是否適合吃。