反流性食管炎這麼睡好嗎

　　有許多人在生活中都遇到瞭反流性食管炎的問題，其實患者在日常生活中要做的護理是非常多的，比如睡覺的姿勢也是非常關鍵的，那麼反流性食管炎這麼睡好嗎?

　　其他研究發現夜間睡眠時右側臥位食管反流的時間明顯長於左側臥位和平臥位，而平臥位時胃食管反流次數明顯增加，因而左側臥位和抬高上身15°的體位可能是更適合反流性食管炎患者的睡眠體位，有助於減少睡眠障礙的發生。​​​​

　　反流性食管炎的飲食註意事項

　　1、避免睡前進食

　　吃完就睡很容易引發反流的癥狀,可加重食管返流。不食用辛辣刺激食物,由於此類食物可加重粘膜的炎癥反應,所以不要食用。

　　2、忌吃過涼、過燙和堅硬粗糙的食物

　　因為過燙食物會刺激或燙傷食管粘膜,過冷食物導致食管粘膜血管收縮、缺血,堅硬粗糙食物易使食管粘膜受磨擦而加重損傷,因此不宜食用。

　　3、忌飲用咖啡、巧克力、酒類

　　因為這些飲品容易使胃酸分泌增加,加重返流液對食管粘膜刺激,所以不宜飲用,另外吸煙可使胃酸分泌增加,也會加重病情4、忌吃高脂肪食物高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素,易導致胃腸內容物返流。

　　5、忌酒戒煙

　　由於煙草中含尼古丁,可降低食管下段括約肌壓力,使其處於松弛狀態,加重返流;酒的主要成分為乙醇,不僅能刺激胃酸分泌,還能使食管下段括約肌松弛,是引起胃食管返流的原因之一。

　　6、少用刺激性食品

　　少用或不用能夠引起食管下端括約肌張力降低的食物,如濃茶、咖啡、可可、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料及刺激性調料,如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等。

　　關於這個疾病的信息就為您介紹到這裡，其實每一個人的情況都有所不同，所以在處理上也應該要選擇靠譜的方法，否則患者的情況不能得到有效的控制。